وصفات جديدة

وصفة شطيرة الجبن المشوي

وصفة شطيرة الجبن المشوي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • مجموعات شعبية
  • الطبخ اليومي
  • سريع وسهل

شطيرة الجبن المشوي بالطريقة التي يفعلها الأمريكيون! هذا غداء اقتصادي لذيذ بشكل كلاسيكي!

27 شخصا صنعوا هذا

مكوناتيجعل: 1

  • 5 شرائح جبن
  • 2 شريحة خبز
  • 1 ملعقة صغيرة ماء
  • زبدة حسب الحاجة

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›الطبخ: ٥ دقائق› الاستعداد: ١٥ دقيقة

  1. احصل على مقلاة بحجم مناسب لعدد السندويشات التي يمكنك التعامل معها في كل مرة.
  2. ضعي المقلاة على موقد على نار متوسطة حتى ساخنة. أثناء التسخين ، ابدأ في تقطيع الجبن وإحضار الخبز. من الجيد وضع بضع ملاعق كبيرة من الماء في المقلاة أثناء تسخينها. عندما يغلي الماء ، تكون المقلاة دافئة بدرجة كافية لوضع أول ساندويتش عليها. فقط تأكد من سكب الماء المتبقي قبل وضع الساندويتش.
  3. طبق الزبدة ، أو السطح الخارجي لكل شريحة خبز ، أيهما تفضل ، وضع جانبًا واحدًا من الساندويتش على المقلاة مع الجبن فوقه. ثم أضف الشريحة العلوية على الفور. خففي النار وغطّي الجبن لمساعدة الجبن على الذوبان.
  4. تحقق لمعرفة ما إذا كان الخبز بنيًا بعد ما لا يزيد عن دقيقة ونصف ، على الرغم من أنه قد تكون هناك حاجة إلى مزيد من الوقت لتحقيق النتائج المرجوة. عندما يصبح الخبز بنيًا بدرجة كافية ، اقلبه. تخلصي من المتبقي من الزبدة المطحونة من المقلاة ، بحيث يكون الوجه التالي طازجًا.
  5. اعلم أن الجانب الثاني يجب أن بني بشكل أسرع لذا كن مستعدًا للتحقق منه في أي وقت من الأوقات. عندما تنضج بما يرضيك ، أغلق الموقد ، ضع الشطيرة على طبق واستمتع.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(1)

المراجعات باللغة الإنجليزية (1)

هذه هي الطريقة لجعل 'em right-07 Mar 2013


مع الجبن المشوي بالفطور رامين الحار ، يمكنك حقًا الحصول على كل شيء

لن أزعج نفسي بالتظاهر بأن مصدر إلهام هذه الشطيرة جاء من أي شيء آخر غير الماريجوانا. ومن المفارقات ، أن هذه الفكرة خطرت لي في إحدى الليالي ، في محاولة للتغلب على الأرق المزمن ، كنت مجنونًا بعض الشيء مع Cherry Pie (سواء كانت الفطيرة أو الفطيرة الفعلية). بدلاً من النوم ، بقيت مستيقظًا طوال الليل أفكر في وصفات جديدة ، لأنني تناولت وجبات خفيفة للغاية وكان جسدي مغطى بفتات الفطيرة. هذا ما نسميه في الصناعة "العملية الإبداعية".

حدثت هذه الوصفة لأنني بدأت أفكر في الطريقة التي أريد بها تناول شطيرة عجة هندية - والتي من المحتمل أن تكون على دراية بها بفضل YouTube أو TikTok - ولكني أيضا أراد أن يأكل رامين سريع الذوبان ، و شطيرة جبنة مشوية و بضع ملاعق كبيرة من الفلفل الحار المقدس من البرطمان. ولأنني مطور وصفة مذهل ومبدع و (مشاع) لجائزة نوبل ، قررت أنه يمكنني الحصول على كل هذه الأشياء الأربعة في نفس الوقت بالضبط. وهكذا فعلت ، والآن يمكنك أيضًا. إنه شطيرة بيض بالجبن مع نودلز رامين كخبز. فقط لا تأكل هذه الشطيرة في السرير ، لأن الفلفل الحار لا يخرج من الملاءات بسهولة مثل بقع فطيرة الكرز. لقد تعلمت هذا بالطريقة الصعبة ، لكن بصفتي مبدعة ، أعلم أنني يجب أن أعاني من أجل عملي.

ساندويتش تشيلي كريسب رامين أومليت

  • 1 عبوة نودلز رامين سريعة التحضير ، أي نكهة
  • 2 بيض
  • 2 ملعقة كبيرة. حليب
  • 2 ملعقة كبيرة. الثوم المعمر المجفف أو البصل الأخضر المفروم (اختياري)
  • شريحتان جبن أمريكي
  • جرة الفلفل الحار (Holy Tshili و Me’s Way و Lao Gan Ma كلها مدهشة في هذه الشطيرة)

قم بإزالة الرامن من العبوة ، ستلاحظ وجود مربعين صلبين من المعكرونة مكدسين معًا مع وجود فجوة صغيرة بينهما. انقع كل شيء في الماء الساخن لمدة 60-90 ثانية ، حتى تتمكن من كشف كتلة الرامين وتقسيمها إلى مربعين منفصلين ، ثم ضع كل منهما على مناديل ورقية حتى تجف.

ابدأ في التسخين المسبق لمقلاة كبيرة غير لاصقة على حرارة متوسطة إلى عالية. في وعاء صغير ، أضيفي البيض والحليب والثوم المعمر / البصل الأخضر ونصف كيس توابل الرامين واضرب بقوة بالشوكة حتى يصبح ناعمًا وحريريًا ، حوالي 30 ثانية.

يُغطى قاع المقلاة بالزيت من برطمان الفلفل الحار ، ثم يُسكب مزيج البيض في المقلاة. حرك المقلاة حولها حتى تنتشر البيض في طبقة رقيقة ، ثم ضع مربعات المعكرونة في المقلاة جنبًا إلى جنب فوق خليط البيض ، مما يتسبب في الحصول على قيعان مربعات المعكرونة. بعد بضع ثوانٍ ، اقلب مربعات المعكرونة بحيث يكون هناك طلاء بيضوي في الأعلى ، ويجلس القاع فوق طبقة البيض. إليك وسيلة مساعدة بصرية تعامل مع مربعات الرامن مثل الخبز في هذا الفيديو:

بمجرد وضع مربعات الرامن على طبقة البيض ، اطبخي لمدة 1-2 دقيقة حتى يتماسك البيض في الغالب ، ثم ادهنوا أسطح مربعات الرامن بقليل من زيت الفلفل الحار واقلبوا كل شيء (انظروا ذلك) الساعة 1:23 في الفيديو أعلاه). استخدم ملعقة مشقوقة لتجميع أكبر قدر ممكن من الفلفل الحار من البرطمان الذي تعتقد أنه يمكنك التعامل معه ، وقم بتشويهه فوق البيض ، ثم قم بتغطية كل جانب من سطح البيض بشريحة من الجبن الأمريكي. باستخدام الملعقة ، قم بطي حواف البيض المطبوخ المغلفة بحيث تكون فوق نصفي الرامين ، ثم قم بطي الرامن على نفسه ، وأغلقه مثل كتاب لتشكيل شطيرة. ارفعيه عن النار واتركيه لمدة دقيقتين حتى يستقر ثم تناوله على الفور.


أكثر من 30 وصفة جبن مشوي فاخرة لجعل فمك يسيل

كل وصفات شطائر الجبن المشوي اللذيذة والإبداعية التي قد يرغبها قلبك.

حتى أكثر الطهاة غير المهرة يعرفون عادة كيف يصنعون الجبن المشوي الأساسي جيدًا. إنها وصفة طعام كلاسيكية مريحة و [مدش] يصعب كرها ، ويسهل تجميعها ، ولا تكلف شيئًا تقريبًا. إن بساطته هي أيضًا سبب كونه وصفة عشاء بسيطة للغاية. ما عليك سوى إضافة بعض المكونات الإضافية هنا وهناك ولديك أفكار لا حصر لها لوصفات شطائر الجبن المشوي في متناول يدك.

من إضافة الفاكهة (التفاح والجبن سويًا معًا لسبب ما!) إلى تكديس اللحوم لاستبدال الشرائح الأمريكية التقليدية بمزيج أكثر إثارة للدهشة من الجبن ، هناك احتمالات لا حصر لها عندما يتعلق الأمر بالجبن المشوي إذا كنت ترغب في ذلك للحصول على القليل من الإبداع. بمجرد حصولك على وصفة الجبن المشوي الكلاسيكية المفضلة لديك ، جرب التجربة بإضافة بعض البصل المقلي أو المقطّع أو شرائح لحم الخنزير أو القليل من المايونيز أو كل ما سبق. سواء أكنت تميل إلى تناول المزيد من الأطعمة المالحة (الجبن المشوي لحم الخنزير المقدد ، أي شخص؟) أو تريد شيئًا ما على الجانب الأكثر حلاوة (ربما؟ حلمت به حتى الآن. تبحث عن بعض الإلهام؟ إليك بعض الوصفات السهلة لتبدأ بها.


سندويتش جبن مشوي

لا تفوت فرصة الحصول على سندويتش الجبن المشوي الصديق للكيتو!

مكونات

  • 2 ملعقة كبيرة - زبدة
  • 1 - بيض مخفوق
  • 2 ملعقة كبيرة - دقيق اللوز
  • 1/2 ملعقة صغيرة - بيكنج بودر
  • شريحة واحدة - جبن شيدر
  • حسب الحاجة - بخاخ زيت الطهي

توجد إرشادات إعداد ساندويتش الجبن المشوي في القسم أدناه ، ولكن أولاً ، يرجى قضاء بعض الوقت للتعرف على خطط Keto المخصصة.

KetoCustomPlan

Keto الشخصية "Done-For-You"

هل تريد تجربة Keto ولكن لا تعرف كيف تبدأ؟

قد يكون الكيتو محيرًا. من المهم تناول الكمية المناسبة من الكربوهيدرات والبروتين والدهون لنوع جسمك. لكن هذا يعني قضاء ساعات في البحث عن الوصفات ، وتتبع التغذية لكل وجبة ، وإجراء عمليات حسابية وتعديلات معقدة للتأكد من أنك على الطريق الصحيح.

لهذا السبب بدأنا في وضع خطط Keto الشخصية. نجعل Keto سهلة.

أربعة أسابيع من وجبات كيتو الشهية

تُظهر لك خطط الكيتو الشخصية الخاصة بنا ما يجب أن تأكله بالضبط - كل وجبة في كل يوم - لمدة 28 يومًا. وتشمل الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة. وهم برعاية خبراء Keto من مكتبتنا الخاصة التي تضم أكثر من 1200 وصفة.

هذه الوصفة ، "سندويش الجبن المشوي" ، مأخوذة من مكتبتنا الخاصة للوصفات. لذلك يمكنك أن ترى أن الطعام الذي تتناوله مناسب لحمية الكيتو ولذيذ.

نحن نهدف إلى جعل Keto سهلة بالنسبة لك. هذا يعني عدم وجود تخمين أو توتر حول ما إذا كنت "تفعل ذلك بشكل صحيح". كل ما عليك فعله هو المتابعة.

قياسات مخصصة لتحقيق نتائج كبيرة بسرعة - دون الرغبة الشديدة

تساعدك خطط وجبات الكيتو المخصصة لدينا على إنقاص الوزن بسرعة. دون اشتهاء. لأننا نبني خطتك لاستهداف احتياجاتك الغذائية الدقيقة. نحن نحسب كل شيء - بما في ذلك عمرك وجنسك ومستوى نشاطك ووزنك الحالي ووزنك المستهدف. بهذه الطريقة ، يمكننا أن نمنحك التوازن المثالي بين السعرات الحرارية والعناصر الغذائية لتشعر بالشبع وتحارب الرغبة الشديدة ، مع الاستمرار في رؤية الجنيهات تتلاشى دون ممارسة الرياضة.

مكونات مصممة خصيصًا لذوقك ، لذلك ستحب كل قضمة

نقوم أيضًا بتخصيص الوجبات في خطط Keto الخاصة بنا لتناسب ذوقك. يمكنك إخبارنا بجميع المكونات التي تريد منا تجنبها في خطتك. لذلك ستستخدم وجباتك الأطعمة التي تحبها فقط ، ولن تحتوي على أي أطعمة لا تحبها. بهذه الطريقة ، ستحب كل قضمة وأنت تشاهد الجنيهات تتساقط.

قوائم البقالة الأسبوعية لتوفير الوقت

تتضمن كل خطة وجبات أيضًا قائمة البقالة الأسبوعية الموفرة للوقت والتي تنسق مع وصفات كل أسبوع. بهذه الطريقة لن تضطر إلى الانتقال سطراً بسطر خلال كل وصفة وكتابة المكونات قبل أن تتمكن من التسوق.

ما عليك سوى طباعة قائمة التسوق واصطحابها إلى السوق ، أو حتى التسوق من هاتفك المريح. في كلتا الحالتين ، ستتيح لك قوائم البقالة الخاصة بنا الدخول إلى المتجر والخروج منه في أي وقت من الأوقات.

هل تريد أن تبدأ؟

شارك في اختبار Keto لبدء تخصيص خطتك. سيُظهر لك أيضًا مقدار ما يمكن أن تخسره ومدى السرعة.


اصنعي بارتي ماجيك مع هذه المقبلات الصغيرة من الجبن المشوي

ستكون حفلاتك دائمًا نجاحًا كبيرًا مع هذه المقبلات اللذيذة واللذيذة والمرضية بجدية صغيرة من الجبن المشوي.

لا تحصل على أكثر كلاسيكية من هذا & [مدش] مكدسة بالجبن الأمريكي والطماطم الناضجة ، هذه اللدغات اللزجة سترضي البالغين والأطفال على حد سواء.

احصل على الوصفة من Averie Cooks.

هذه السندويشات الجميلة هي إضافة جديرة بالشغف إلى طبق الحفلة الخاص بك.

احصل على الوصفة من Sugar Dish Me.

مليئة بالمكونات الخضراء اللذيذة ، مثل الجرجير والهالابينو ، هذه السندويشات الصغيرة تجعل من السهل صنع وتناول الطعام والاستمتاع بطبق أنيق من المقبلات.

احصل على الوصفة من Pizzazzerie.

تعد البيستو اللذيذ اللذيذ والفطر اللحمي إضافات مستوحاة من هذا الطعام الأنيق للحفلات.

احصل على الوصفة من Love and Lemons.

حلوة ولذيذة قليلاً ، هذه اللدغات اللذيذة والجبن متطورة تأخذ الطعام المريح الكلاسيكي.

احصل على الوصفة من Pizzazzerie.

هذه الإصدارات الملفوفة والمغلفة بلحم الخنزير المقدد من الساندويتش الكلاسيكي مثالية للغطس في حساء الطماطم و [مدش] أو أي نوع من البهارات في متناول يديك!

احصل على الوصفة من Spend with Pennies.

أي جبن مشوي يتم تحضيره على الفور بشكل أفضل بقليل من لحم الخنزير المقدد ، في رأينا المتواضع.

احصل على الوصفة من Pizzazzerie.

نسخة مصغرة من مفضلات الطفولة!

احصل على الوصفة من The View from Great Island.

الأفوكادو الناعم والقشدي وجبن الماعز اللاذع هي شطيرة مصنوعة في الجنة.

قد يبدو الخوخ الحلو والنقانق الحارة مزيجًا غير عادي ، ولكن مع الجبن اللزج الغني والجرجير الفلفل ، تجتمع هذه المكونات معًا لتكوين وجبة متوازنة بشكل رائع مثل اللدغة.


وصفة ساندوتش جبنة مشوية كريميري

الجبن المشوي الكلاسيكي مع ترقية بفضل أربع شرائح من جبنة شيدر سارجينتو® الكريمية المقطعة.

  • 8 شرائح خبز الحبوب الكاملة
  • 4 ملاعق كبيرة. زبدة خففت
  • 16 شريحة جبن شيدر سارجينتو® كريميري
  1. انشر الزبدة بالتساوي على جانب واحد من كل شريحة خبز.
  2. سخني مقلاة كبيرة أو صينية على نار متوسطة منخفضة. ضعي شريحة واحدة من الخبز مدهون بالزبدة في المقلاة الساخنة. فوقها 4 شرائح من الجبن. يُغطى بشريحة واحدة من الخبز ، مدهونة بالزبدة. تُشوى لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
  3. اقلب الشطيرة باستخدام ملعقة. تُشوى لمدة 1-2 دقيقة إضافية أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. ينقل إلى طبق ويقطع إلى نصفين ويقدم.

ديزني لاند

يعرض Get Away Today دائمًا نوعًا من العروض الخاصة على تذاكر ديزني لاند وغرف الفنادق.

إذا قمت بحجز ليلتين أو أكثر حزمة عطلة جنوب كاليفورنيا بما في ذلك الفندق والتذاكر ، يمكنك استخدام الرمز الترويجي MommyMouse عند الخروج لتوفير 10 دولارات إضافية بالإضافة إلى المبيعات والخصومات.


وصفة سندويتش الجبن المشوي المقرمش

الوصفة الأمريكية التقليدية: شطيرة الجبن المشوي عبارة عن شطيرة جبنة مشوية. أعني ، إنها الوجبة الأولى التي يتعلم معظمنا طهيها في المنزل بأنفسنا. خذ قطعة من الجبن وضعها على الشواية. تم الانتهاء من.

إنها الوجبة الخفيفة المثالية في منتصف الليل أو طبق الحساء. إنه رائع للأطفال ولكن لا يرفضه الكبار أبدًا. إنه مالح ، ولزج ، ومقرمش ، وزبداني ، ومريح بكل الطرق الصحيحة.

حسنا حسنا. الجبن ليس صحيًا بالقدر الذي يريدونك أن تصدقه. ولكن. انه لذيذ.

أنت تعرف حتى قبل أن تقضم ساندويتش الجبن المشوي ، سواء كان ذلك سيكون متعاليًا أم لا. انظر إلى النوع المثالي ، والجبن تتسرب ببطء من الحواف. وجه الخبز لونه بني ذهبي ومليء بالزبدة. التقطه ، ويمكنك أن تشعر بالزبدة في الخبز ، في حين أن القشرة هشة لكنها تنثني قليلاً بشكل دائم ، مما يكشف عن طبقة من الفتات الطرية تحتها.

على أي حال ، تذكر أنه يمكن نقل ساندويتش جيد إلى المستوى التالي إذا كنت تستخدم بعض الخبز الإيطالي أو الفرنسي اللذيذ. واحد ليس طريًا ولا يصبح رطبًا بسهولة.


وصفة شطيرة الجبن المشوي - الوصفات


[1] شطيرة جبنة ضخمة من لحم الخنزير مشوي بطابق ثلاثي الطوابق من سلاترز 50/50 (الصورة © سلاترز 50/50).


[2] قطعة من بطن الخنزير (الصورة © The Country Victualler).


[3] شرائح من بطن الخنزير (الصورة © Wild Fork Foods).


[4] ما نوع الجبن الذي تريده في شطائرك؟ يستخدم سلاتر جبن الفلفل الحلو المصنوع من الشيدر. أضفنا شريحة من الجبن السويسري Emmenthaler (الصورة © Murray’s Cheese).

هذه بعض شطائر الجبن المشوي (الصورة رقم 1) ، أنشأها سكوت سلاتر ، مؤسس سلسلة برجر سلاتر 50/50.

إنه مطعم يتكون برجر توقيعه من 50٪ لحم مقدد مفروم / 50٪ لحم بقري مفروم.

يقول مؤسس الشركة سكوت سلاتر: "نحن نقدم لحم الخنزير المقدد أفضل من أي شخص آخر ، وهذه الشطيرة ليست استثناء".

الجبن المشوي بلحم الخنزير هو تناوله لشطيرة الجبن المشوي مع لحم الخنزير المقدد ، وقد حقق نجاحًا كبيرًا مع الرعاة (الفرق بين لحم الخنزير المقدد وبطن لحم الخنزير أدناه).

تستخدم ساندويتش Pork Belly Grilled Cheese من جبن الفلفل الحلو بدلاً من شرائح الجبن. قمنا بتجميع وصفة مقلدة بناءً على وصف سلاتر للشطيرة. ثم أضفنا لمسة خاصة بنا: شريحة جبن إيمنتال ، جبن سويسري (الصورة رقم 4).

بالطبع ، من أجل الشيء الحقيقي ، توجه إلى سلاتر 50/50 في كاليفورنيا أو كولورادو أو هاواي أو نيفادا أو تكساس حيث يصنع المطعم جبنة الفلفل الحلو ومربى الهالبينو-بيكون والبصل الأحمر المخلل. لقد قدمنا ​​بعض الاختراقات في التعليمات.

يقدم سلاتر الساندويتش مع البطاطس المقلية وكاتشب الخنزير المقدد.

نعتقد أن للشطيرة نكهة كافية بحيث لا تحتاج إلى بهار آخر ، مثل الكاتشب.


الوصفة: لحم الجبن المشوي


تحضير

الصورة رقم 1 تظهر شطيرة ثلاثية الطوابق. لقد صنعنا شطيرة من طابق واحد ، والتي كانت غنية ومرضية.

1. مخلل البصل. يمكنك شراء مخلل البصل ، ولكن إليك كيفية عمل مخلل من الصفر. يمكنك مخلل البصل لمدة تصل إلى أسبوع مقدمًا. كلما طالت مدة بقائها في المحلول الملحي ، زادت نكهة المخللات.

2. تحضير جبن الفلفل الحلو. إذا لم تشتريه جاهزًا ، فإليك وصفة.

3. تحضير مربى لحم الخنزير المقدد جالابينو. يمكنك شراء مربى لحم الخنزير المقدد وتقليب الهالبينو المفروم. أو إليك وصفة.

4. تقطيع وطهي بطن الخنزير. يمكنك قليها أو تحميصها أو طهيها ببطء. إليك الطريقة. عندما تكون جاهزًا لتجميع الساندويتش & # 8230

5. نخب الخبز. قم بالزبدة برفق إذا كنت ترغب في ذلك (اعتقدنا أنها مبالغة) ، وقم بدهنها بجبنة الفلفل الحلو. أضف بطن الخنزير. في نسختنا ، أضفنا شريحة من جبن الإيمنتال (السويسري) ، واستخدمنا شعلة مطبخ من البوتان نستخدمها في كريم بروليه).

6. أضيفي الجزء العلوي من الخبز المحمص وقدميه.

PORK BELLY VS. لحم الخنزير المقدد: الاختلاف

يصنع لحم الخنزير المقدد عن طريق تمليح وتتبيل قطع مختلفة من لحم الخنزير من خلال عملية تسمى المعالجة - باستخدام الملح لسحب الرطوبة.

بالإضافة إلى الولايات المتحدة ، عادةً ما يتم استخدام لحم البطن *. يتم بعد ذلك تجفيف لحم الخنزير المقدد - مملح ، لاستخراج الرطوبة - وتدخينه ، لإضافة نكهة مدخنة.

في حين أنه يأتي من نفس بطن الخنزير ، فإن بطن الخنزير لا يتم شفاؤه ولا تدخينه. يتم تقديمه أيضًا في شرائح أكثر سمكًا وبدلاً من النكهة المدخنة ، يتميز بنعومة ملمس الفم من طبقات الدهون المضافة.

كل لحم الخنزير المقدد هو لحم خنزير البطن ولكن ليس كل لحم الخنزير هو لحم الخنزير المقدد.

على الرغم من كونه لحمًا أكثر دهونًا ، إلا أنه يمكن تقطيعه إلى مكعبات للقلي السريع أو لفه للتحميص أو تقطيعه إلى "شرائح" مربعة أو مستطيلة الشكل.

* البطن هي المنطقة الموجودة على الجانب السفلي والجانب السفلي للخنزير ، والتي يُصنع منها لحم الخنزير المقدد الأمريكي ("لحم الخنزير المقدد"). في بلدان أخرى ، يُصنع لحم الخنزير المقدد أيضًا من الظهر ، المؤخرة ، الفك ، الخاصرة ، الكتف والجانبين. في بعض الأحيان يتم تدخينه ، وأحيانًا لا يتم تدخينه.


سندويتش جبن مشوي بالتفاح

على الرغم من بساطتها ، فإن وصفة شطيرة الجبن المشوي هذه مليئة بالنكهة والملمس والعناصر الغذائية.

يقول كينيدي: "إنه خبز الحبوب المنبت والتفاح اللذان يتألقان حقًا في هذه الوصفة". كلاهما يساهم في الفيتامينات والمعادن والألياف.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام شرائح التفاح الطازجة والمقرمشة لإضفاء ملمس ونكهة مضافة يعني أنك لن تحتاج إلى الكثير من الجبن لصنع شطيرة مرضية. تقترن شرائح التفاح الحامضة بشكل جيد مع جبن المزارع أو الموزاريلا في هذه الوصفة.

لتقليص الدهون المشبعة ، يقترح كينيدي طهي الشطيرة بزيت الزيتون بدلاً من الزبدة. كما توصي بتقديم الساندويتش مع سلطة جانبية أو حفنة من أعواد الخضار لجعلها وجبة أكثر توازناً.

توفر هذه السندويتش من The Lemon Bowl 360 سعرًا حراريًا ، و 17.1 جرامًا من الدهون (7.5 جرام من الدهون المشبعة) ، و 34.3 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 7 جرامًا من الألياف ، و 15.1 جرامًا من البروتين.



تعليقات:

  1. Matt

    أنا لا أقرأ المزيد

  2. Rusty

    لن تطالبني ، حيث يمكنني العثور على مزيد من المعلومات حول هذا السؤال؟

  3. Dumont

    ما يكفي من خير

  4. Gora

    انظر ، دعونا لا نضيع المزيد من الوقت على هذا.

  5. Tipper

    أنا آسف ، هذا ليس بالضبط ما أحتاجه. من آخر يمكن أن يقترح؟

  6. Charleton

    يا لها من جملة جيدة



اكتب رسالة