وصفات جديدة

وصفة سلطة كانيليني الفول والتونة والكبر

وصفة سلطة كانيليني الفول والتونة والكبر


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • سلطة
  • سلطة المأكولات البحرية
  • سلطة التونة

أنا أخدم هذا على سرير من الخس أو في غلاف. أنا أحب نكهة البحر الأبيض المتوسط ​​الطازجة.

21 شخصا صنعوا هذا

مكوناتالكمية تكفي 8

  • 1 تين تونة ، مصفاة ومقشرة
  • 1/2 فلفل أحمر مفروم
  • 1/2 بصلة مفرومة
  • حفنة جيدة من الكزبرة الطازجة المفرومة
  • 2 ملاعق طعام من نبات الكبر
  • 4 كورنيش
  • 100 جرام مايونيز
  • 100 غ (4 أونصات) خردل ديجون
  • 1/2 400 جم) حبوب كانيليني القصدير ، مصفاة
  • حفنة من البقدونس المفروم الطازج للتزيين

طريقةالتحضير: 15 دقيقة ›الاستعداد: 15 دقيقة

  1. في محضر الطعام ، اخلطي التونة ، الفلفل الأحمر ، البصل ، الكزبرة ، الكبر ، المرق ، المايونيز والخردل حتى تصبح ناعمة. انقله إلى وعاء واخلط الفاصوليا البيضاء. يُزين بالبقدونس للتقديم.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(23)

المراجعات باللغة الإنجليزية (13)

بواسطة AndreaH

لا يمكنني تقييم هذه الوصفة بصدق لأنني لم أتبعها بالضبط. لم يكن لدي كل المكونات. لكن ما فعلته كان لا يزال لذيذًا. جمعت 12 كوب مايونيز خفيف ، 2 طن ديجون حبوب كاملة ، 1 طن ديجون عادي في وعاء. تمت إضافة 2 علبة تونة مصفاة ، 1/2 كوب بصل أبيض حلو ، 1/4 فلفل أحمر وأصفر وحوالي 1/3 كوب كزبرة مفرومة. اخلطيها كلها في وعاء ... لم تستخدم المعالج. يمكن أن تقدم على شكل راب ، على الخس ، في ساندويتش ، كما تذوب ... كيفما تريد. لقد كانت وجبة غداء لذيذة وصحية! - 27 مايو 2009

بواسطة kachell99

ليس سيئًا ، الكثير من المايونيز والخردل والمذاق. قمت بتخفيض الكمية إلى النصف وتمنيت لو أخفضها أكثر. كانت السلطة جيدة على خبز بيتا. - 11 فبراير 2007

بواسطة ايلين هينلين

لقد أحببت الوصفة ، حيث أنني أحب أي شيء مع التونة ويبدو هذا مختلفًا ، ولم يعجبني الكبر ، ولم يعجبني ، ثم استخدمت البسكويت وأعدت أيضًا لفائف من هذا الخليط ، وأعد وجبة غداء خفيفة أو وجبة خفيفة ، شكرًا على المشاركة ، تستحق صنعها!. - 08 فبراير 2006


ملخص الوصفة

  • 2 عبوة سعة 6 أونصات تونة معبأة بالزيت
  • 3 أكواب من الفاصوليا البيضاء المعلبة المصفاة والمغسولة ، ويفضل الكانيليني (من علبتين سعة 15 أونصة)
  • 1 بصلة حمراء مقطعة شرائح رفيعة
  • 1 ملعقة طعام نبات القبار
  • حزمتان من الجرجير (حوالي 3/4 رطل) ، تمت إزالة السيقان القاسية والأوراق المقطعة (حوالي 2 لتر)
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة كبيرة من خل النبيذ الأحمر أو الأبيض
  • 3/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون

نضع التونة مع الزيت ، والفاصوليا ، والبصل ، والكبر ، والجرجير ، وزيت الزيتون ، والخل ، والملح ، والفلفل في وعاء كبير. قلبي برفق لدمجها.


ملخص الوصفة

  • 1 فص ثوم صغير
  • نصف كوب من أوراق البقدونس المعبأة
  • 1/4 كوب أوراق ريحان معبأة
  • 1 1/2 ملاعق كبيرة من أوراق الأوريجانو
  • 1/4 كوب قبر ، مصفاة
  • 2 ملاعق كبيرة صنوبر
  • 1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج
  • ملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجًا
  • ثلاثة برطمانات سعة 7 أونصات تونة إيطالية عالية الجودة معبأة بزيت الزيتون ، مصفاة
  • عبوتان من حبوب الكانيليني سعة 15 أونصة ، مصفاة ومغسولة
  • 3 انديف بلجيكي مقطع عرضيًا رفيعًا

في محضر الطعام ، يُمزج الثوم مع البقدونس والريحان والأوريغانو ويُخفق المزيج حتى يتم تقطيع الأعشاب بشكل خشن. نضيف الكبر والصنوبر ونخفق حتى يفرم بشكل خشن. نضيف زيت الزيتون وعصير الليمون ونخفق حتى تتماسك البيستو لكنها لا تزال مكتنزة. يتبل بالملح والفلفل.

في وعاء كبير ، قطعي التونة إلى قطع صغيرة الحجم. أضيفي فاصولياء الكانيليني وشرائح الهندباء والكبر بيستو وقلبي برفق حتى تتغطى السلطة بالتساوي. تبلي سلطة التونة بالملح والفلفل وقدميها.


مثالي لتناول غداء صيفي

تعد التونة السريعة وسلطة الفاصوليا كانيليني طبقًا رئيسيًا صيفيًا لذيذًا. كل التحضير جاهز للخدمة. جرب بطاطس الحلومي مع الثوم المحمص والأنشوجة وصلصة الكبر لدخول رابحة. مرة أخرى ، يتم تحضير كل شيء مسبقًا بمجرد طهي الحلومي على الشواية. يمكنك & # 8217t تجاوز إسفنجة الليمون الرائب كحلوى رائعة. يمكن القيام بكل الأعمال التحضيرية قبل يوم أو يومين. ممتاز!

لدينا دائمًا علبة من فاصولياء الكانيليني والتونة بالزيت في الثلاجة جنبًا إلى جنب مع برطمانات زيتون كالاماتا العصير والخرشوف الكريمي الجاهزة لدمج هذه السلطة معًا.

فكر في الأمر على أنه نكهة سلطة حيث يمكنك إجراء التغييرات عن طريق إضافة البيض المسلوق ، والكرفس المقرمش ، والفاصوليا الخضراء المطبوخة على البخار ، والخس أو الجرجير والبطاطا المطبوخة.

مثالي أيضًا حيث توجد دائمًا الطماطم والخيار في المطبخ الصيفي والكثير من البقدونس الإيطالي الطازج والليمون في الحديقة.

تبقى السلطة في الثلاجة لمدة يوم جيد أو يومين ، وتكون جاهزة فقط لفتح الثلاجة ، ووضع الملعقة في وعاء ، والاستيلاء على شوكة ، والضغط في الهواء إلى عرض Netflix المفضل لديك. الغداء أو العشاء جاهز!


ما المكونات التي تحتاجها

  • فصولياء بيضاء
  • طماطم
  • زيتون
  • التونة المعلبة
  • بصل أحمر أو بصل أخضر
  • زيت زيتون بكر اكسترا ، ملح ، فلفل
  • الزعتر أو أي أعشاب مفيدة.


سلطة الفاصولياء Cannellini هي وصفة رائعة لتخزين الدواليب!

على الرغم من أنني قمت بإعداد هذه السلطة لأول مرة كوجبة غداء مرزومة ، إلا أنه من الجيد إعداد وجبة رئيسية سهلة وسريعة في المنزل. إنها وصفة سلطة خزانة رائعة في تلك الأيام التي لا يكون لديك فيها الكثير من الوقت. أو عندما لا ترغب في قضاء وقت طويل في المطبخ.

نظرًا لأن هذه السلطة تعتمد على المكونات المعلبة ، فهي أيضًا وصفة جيدة للميزانية للحصول على جعبتك لأيام عندما تنفد من المكونات الطازجة. التونة والفاصوليا من صفيح ويمكنك بسهولة تكييف الوصفة لاستخدام أي مكونات طازجة لديك. إذا لم يكن لديك أي شيء طازج حقًا ، فستعمل بعض البصل المخلل والكبر بشكل جميل هنا.


فاصوليا بيضاء ، تونة ، بصل أحمر وسلطة الكبر

في تلك الليالي الصيفية الحارة ، عندما يمكنك تشغيل الموقد ، فإن هذه السلطة تعد عشاءًا رائعًا. لكن ، لا تقيد نفسك ، لأن هذا & # 8220salad & # 8221 يمكن أن يكون فاتحًا للشهية أيضًا. إنها & # 8217s بسيطة ولذيذة ببساطة. أنا & # 8217m لا أمزح عندما أخبرك أن هذا يستغرق حوالي 10 دقائق. إنه & # 8217s ، لأن المكونات هي الأشياء التي عادة ما تكون في متناول اليد. أنا أخدم هذا مع بعض الخبز عالي الجودة أو البسكويت اللذيذ. يمكنك رمي بعض البسكويت وفويلا! مقبلات بسرعة فائقة.

إذن هذا هو التمرين: ضع الخردل وعصير الليمون والخل والثوم وزيت الزيتون والملح والفلفل في قاع وعاء تقديم كبير. تأكد من استخدام أفضل أنواع زيت الزيتون منكه. اخفقيها معًا حتى تصبح ناعمة. اغسل وصفي الفاصوليا جيدًا. يمكنك طهي الفاصوليا من الحبوب المجففة ، إذا كنت تريد ذلك ، لكنني عادةً ما أستخدم الكانيلينز المعلب. ضعي البصل الأحمر والفلفل المشوي والكبر فوق الصلصة. تخلص من الفول والتونة فوق تلك المحبوبات. ارم بلطف لمجرد الجمع. تذوق وتتبل بملح كوشير إضافي وأطنان من الفلفل الأسود المطحون حديثًا. عادةً ما أقوم بتقطيع الطماطم ووضع شريحتين أو ثلاث شرائح على الطبق ، ثم أضع بعض السلطة في الأعلى ورش بعض الزيتون الأسود الجيد. يتم تقديم الخبز والزبدة على الجانب والعشاء !! أخبرتك أن هذه كانت وجبة بسيطة.

في بعض الأحيان ، أضفت بعض الأوريغانو الطازج المفروم أو الريحان أو الريحان والليمون والثوم المعمر المفروم. أحب إضافة الأعشاب ، لكنني حقًا أحب النكهات النقية للسلطة بدونها. لقد أضفت أيضًا الدجاج المبشور والمطبوخ بدلاً من التونة. مهما فعلت ، ستفعل ذلك مرارًا وتكرارًا.

فاصوليا بيضاء ، تونة ، بصل أحمر وسلطة الكبر

  • 1 ملعقة كبيرة خردل ديجون
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
  • 1 ملعقة كبيرة خل شيري
  • 1 ملعقة كبيرة من فصوص الثوم المحمص ، مفرومة ناعماً
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • الملح كوشير
  • فلفل أسود مطحون طازجاً
  • 2 علبة (15 أونصة) من حبوب الكانيليني ، مغسولة ومصفاة جيدًا
  • 1-2 علبة (6 أونصات) من التونة المعبأة في زيت الزيتون ، مقطعة إلى قطع صغيرة (لا يمكنني تصريفها # 8217t)
  • 1 بصلة حمراء صغيرة مقطعة شرائح رفيعة (حوالي كوب واحد أو أكثر)
  • 2 ملاعق كبيرة فلفل مشوي مكعبات صغيرة
  • 2 ملاعق طعام من نبات الكبر
  • طماطم مقطعة إلى شرائح أو مكعبات
  • زيتون أسود
  • مقرمشات أو خبز عالي الجودة

ضع الخردل وعصير الليمون والخل والثوم وزيت الزيتون والملح والفلفل في قاع وعاء تقديم كبير. اخفقي كل شيء معًا حتى يصبح ناعمًا. ضعي الفاصوليا والبصل الأحمر والفلفل المشوي والكبر والتونة فوق الصلصة. قلبي برفق لدمجها. تذوق وتتبل بالملح وكمية سخية من الفلفل الأسود المطحون الطازج حسب الرغبة.

الفاصوليا البيضاء والتونة والبصل الأحمر وسلطة الكبر © Marcia Lahens 2017. جميع الحقوق محفوظة.

إنه صيف # 8217s وهذا هو العشاء المثالي خلال الطقس الحار ومع الطماطم الصيفية في ذروتها ، استمتع بهذا الآن & # 8230 اليوم!


ملخص الوصفة

  • 1 رطل من حبوب الكانيليني المجففة أو ثلاث قطع سعة 19 أوقية. علب فاصولياء الكانيليني (الفاصوليا البيضاء) ، مغسولة ومصفى
  • نصف كوب من البردقوش الطازج
  • 6 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • ملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجًا
  • 2 فيليه أنشوجة ، مصفاة
  • كوب بقدونس مفروم ناعماً
  • 3 ملاعق كبيرة من نبات الكبر
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة خردل على طريقة ديجون
  • 6 ملاعق كبيرة عصير ليمون (2 ليمون)
  • نصف كوب زيت زيتون بكر ممتاز
  • 6 4 أونصات من شرائح التونة الطازجة ، بسمك 3/4 بوصة تقريبًا *
  • 6 0.5 بصل أحمر شرائح (2 كبير)
  • أغصان البردقوش الطازجة (اختياري)

اشطف الفاصوليا المجففة ، في حالة استخدامها. في فرن هولندي ، اخلطي الفول و 8 أكواب ماء. اتركيه حتى الغليان خففي الحرارة. ينضج ، مغطى ، لمدة دقيقتين. ازالة من الحرارة. اتركيه مغطى لمدة ساعة. (أو ضع الفاصوليا في الماء في الفرن الهولندي. غطها واتركها تنقع في مكان بارد لمدة 6 إلى 8 ساعات أو طوال الليل). صفي واشطف الفول. أعد الفول إلى الفرن الهولندي. يضاف 8 أكواب من الماء العذب ويضاف 12 كوب من البردقوش وملعقة كبيرة من زيت الزيتون. اتركيه حتى الغليان خففي الحرارة. يُطهى على نار خفيفة ، مغطى ، حوالي ساعتين أو حتى ينضج. يُصفى ويُتخلص من أغصان البردقوش. بارد قليلا.

قلبي الفول المطبوخ مع 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع الملح والفلفل. يوضع الغطاء جانبا. (في حالة استخدام الفاصوليا المعلبة ، في قدر ، اخلطي الفاصوليا معًا ، 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، 1-1 / 2 إلى 2 ملاعق كبيرة من البردقوش الطازج ، والملح والفلفل حسب الرغبة. سخنيهم على نار متوسطة وغطاء واتركيهم دافئًا.)

في وعاء صغير ، تُهرس شرائح الأنشوجة بالشوكة. يُضاف البقدونس والكبر والثوم والخردل ويخلط جيدًا. أضيفي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون. نضيف 1/4 كوب زيت زيتون مع الخفق لخلط المكونات. يتبل بالملح حسب الرغبة. اجلس جانبا.

ادهني شرائح التونة والبصل بملعقة كبيرة متبقية من زيت الزيتون ورشيها برفق بالملح والفلفل. يشوي السمك والبصل على رف من الشواية المكشوفة مباشرة على الفحم المتوسط ​​لمدة 4 دقائق. اقلبها واشويها من 4 إلى 5 دقائق أو حتى تصبح التونة زهرية قليلاً في المنتصف ويصبح البصل طريًا. (أو رتبي التونة والبصل على رف غير مسخن من مقلاة الشواء. اشوي 3 إلى 4 بوصات من الحرارة لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لون التونة ورديًا قليلاً في المنتصف ويصبح البصل طريًا ، ويقلب مرة واحدة).

للتقديم ، تُسكب الفاصوليا في 6 أطباق للتقديم. رشي الفول مع 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون. ضع فيليه سمك في كل طبق. رش كل حصة بخليط الأنشوجة. تقدم مع شرائح البصل الأحمر. يرش بأغصان البردقوش الإضافية. يصنع 6 حصص.


وصفات كانيليني الفول

جرب هذا الفاصوليا الإيطالية المتنوعة في الحساء والغمس والسلطات أو كوجبة عشاء. تشمل أفضل اختياراتنا وصفات نباتية وأطباق رئيسية سهلة الاستخدام في وعاء واحد.

كافولو نيرو ، كرات اللحم & # 038 شوربة كانيليني

هذا الشوربة الممتلئة أكثر مرضية للغاية وجاهزة في 40 دقيقة فقط. اصنع دفعة كبيرة واحتفظ بها في الفريزر لليالي المزدحمة

كانيليني الفول والطماطم الكرزية وسلطة البصل الأحمر # 038

سلطة صحية للغاية تحسب 3 من 5 وجبات في اليوم وقليلة الدهون - رائعة لتناول الطعام في الهواء الطلق

دجاج كريمي ، فاصوليا و # 038 الكراث صينية

ارمِ أفخاذ الدجاج وفول الكانيليني والقشدة الطازجة مع بعض المكونات الأخرى لخبز الصينية بسهولة. يمكنك بسهولة مضاعفته وتجميد بقايا الطعام

يخنة الفاصوليا الاسبانية

فاصولياء الكانيليني ، أفخاذ الدجاج والكوريزو الحارة تقدم لعشاء واحد مُرضٍ وبسيط.


ملخص الوصفة

  • 3 أكواب فاصوليا بيضاء ، مصفاة
  • ½ (14 أونصة) يمكن أن تكون قلوب الخرشوف ، مجففة ومقسمة إلى أرباع
  • كوب فلفل أخضر ، مقطع إلى مكعبات
  • كوب زيتون أسود مفروم
  • نصف كوب بصل أحمر مقطع
  • كوب بقدونس مفروم طازج
  • ¼ أونصة من أوراق النعناع الطازجة المفرومة
  • ¾ ملعقة صغيرة ريحان مجفف
  • نصف كوب زيت زيتون
  • نصف كوب من خل النبيذ الأحمر
  • الملح والفلفل حسب الذوق

في وعاء كبير ، يُمزج الفاصوليا ، وقلوب الخرشوف ، والفلفل الحلو ، والزيتون ، والبصل ، والبقدونس ، والنعناع ، والريحان.

في وعاء أو وعاء صغير ، يُمزج الزيت والخل معًا أو يُخلط جيدًا. يُسكب الزيت والخل فوق السلطة ويُقلب حتى يتغطى.

قم بتغطيتها وبردها في الثلاجة لعدة ساعات أو طوال الليل مع التحريك من حين لآخر حتى تمتزج النكهات.


شاهد الفيديو: قلي سمك التونة بأسهل طريقة مع سلطة خفيفة (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Andr?

    كيف يمكن تحديد هذا؟

  2. Voodootaxe

    أهنئ ، يبدو لي فكرة رائعة

  3. Jayar

    ماذا يريد في النهاية؟

  4. Gakree

    لا أستطيع الحل.

  5. Paul

    لكن هذا رائع!



اكتب رسالة