وصفات جديدة

10 مقالب طعام هالوين

10 مقالب طعام هالوين


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لقد أمضينا الأسبوعين الماضيين نتحدث عن الحلويات ، ولكن ماذا عن الحيل؟

Thinkstock / istockphoto

قد نبدو لطيفين ولطيفين هنا في The Daily Meal ، لكن كن مطمئنًا - يمكن أن تكون النظرات خادعة. لذا ، بروح هذه العطلة المخيفة ، ابتكرنا قائمة متستر من الحيل الاحتفالية التي ستخدع أهدافك بالتأكيد.

لقد بحثنا في مقالب مجربة وحقيقية وتوصلنا أيضًا إلى بعض الأفكار الخاصة بنا لإنشاء مجموعة مختارة قوية من 10 حيل تركز على الطعام يسهل تنفيذها - وتمنحك وقتًا كافيًا للحصول على رأس ابدأ في الهروب من ضحاياك.

إذا سألوك من أين تعلمت المزحة ، فأنت لم تسمع بنا من قبل ، هل تتعامل؟


وصفات هالوين

كن مبدعًا في عيد الهالوين هذا من خلال مجموعتنا الجيدة الرائعة من الكعك المخيف وملفات تعريف الارتباط المخيفة والحلويات المخيفة ووجبات العشاء الشيطانية التي سيحبها الأطفال.

الملوثات العضوية الثابتة في مقلة العين

ستحقق كرات كعكة الشوكولاتة المخيفة هذه نجاحًا كبيرًا مع الأطفال في عيد الهالوين - يمكنهم المساعدة في تزيينها أيضًا

كعكة هالوين القطع

ماذا يقول "حفلة الهالوين" أكثر من هذه الكعكة؟ تُعد كريمة الفوندان ومربى الفراولة وتلوين الطعام الأحمر هي الأسرار الكامنة وراء حشوة "الدم" والحشو

بسكويت العنكبوت

اصنع بسكويت العنكبوت اللطيف مع الأطفال كجزء من وليمة حفلة الهالوين. سيحب الأطفال إضافة أرجل العنكبوت المخيفة من الشوكولاتة والعيون المثلجة

كوكتيل جراسهوبر

هل تبحث عن كوكتيل عصبي لتقديمه في حفلة هالوين؟ مع لونه الأخضر اللامع ، سيبدو هذا الكوكتيل الجندب الصغير بالتأكيد هو الجزء.

لكمة موكتيل الهالوين

قدمي لكمة الفاكهة المذهلة هذه في حفلة هالوين للأطفال (أو الأطفال الكبار). قم بتقليب اللكمة الأرجواني وسيتم الكشف عن "مقل العيون" الليتشي و "الأيدي" المجمدة

وصفة كعك الهالوين

اخبز كب كيك عيد الهالوين لوحوشك الصغار. مع الإسفنج الأسود المخملي والوجوه المخيفة المصنوعة باستخدام تقنيات الجليد البسيطة ، فهي جيدة بشكل مخيف

كعك الهالوين

انسَ حزم الحلويات - إذا كنت تريد علاجًا حقيقيًا في عيد الهالوين ، فإن هذه البراونيز المخيفة ستفي بالغرض. سيحبهم كل من الأطفال والكبار

حلوى التفاح

قدمي هذه التفاحات السهلة في حفلة صيفية ، ليلة Bonfire ، عيد الهالوين في حفلة عيد ميلاد للأطفال. جرب ألوانًا مرحة ونابضة بالحياة

جبن الهالوين مع المفرقعات المخيفة

اختر الجبن الأزرق العروق والجبن المطلي بالفحم لتقديمه مع البسكويت محلي الصنع على لوح الجبن المصمم على شكل عيد الهالوين

ملفات تعريف الارتباط سهلة الهالوين

اجعل الأطفال متحمسين لعيد الهالوين مع ملفات تعريف الارتباط المخيفة والعناكب هذه. مع استكمال "الذباب المهروس" المصنوع من رقائق الشوكولاتة ، ستحقق نجاحًا كبيرًا

بيتزا الهالوين الصحية

دع السحرة والسحرة الصغار يصنعون عشاء عيد الهالوين الصحي الخاص بهم مع هذه البيتزا. يمكنك إضافة طبقة إضافية باستخدام أي نوع من أنواع اللحوم والخضروات التي تفضلها

دم مزيف صالح للأكل

اصنع بعض الدم الواقعي الصالح للأكل لتزيين كعكات الهالوين والمخبوزات. إنه مثالي لحفلة الهالوين ، وسيحب الأطفال التأثير الغامض

بيض عيد الهالوين

نقع هذه البيض في ملونات الطعام لجعل يقضم الهالوين التي تبدو رائعة بشكل رائع. طعمها رائع مع حشوة المايونيز

فطائر كيوي سلايم

اصنع فطائر الكيوي هذه لحفلة عيد الهالوين وسوف يتعاملون مع الأطفال والكبار على حد سواء. الهلام الأخضر والكاسترد يصنعان حشوة "سلايم" لذيذة

كمأ مفاجأة مخيفة

لعبة روليت الكمأة هذه مثالية لحفلة الهالوين ، حيث يمكنك مفاجأة الضيوف بالحشوات. من الممتع أيضًا صنعها مع الأطفال الأكبر سنًا

كعكة القط الأسود

قدم علاجًا مستوحى من القطط لهذا الهالوين مع كعكة الشوكولاتة المناسبة للعائلة. سيحب الأطفال المشاركة في زخرفة القط الأسود اللطيف

الثعابين المعجنات

قدمي هذه الثعابين في حفلة عيد الهالوين أو كوجبة خفيفة مخيفة للأطفال. اجعل النكهات ممتعة من خلال طلاء ثعابينك بمجموعة متنوعة من البذور

اليقطين فطيرة الجبن

احتفل بالخريف مع كعكة الجبن المخبوزة الموسمية. مع حشوة كريمية أكثر توابلًا خفيفة وقاعدة زنجبيل مقرمشة ، فهي تستحق العناء

المعجنات الهالوين المغطاة بالشوكولاتة

حوّل المعجنات إلى حلوى الهالوين الحلوة والمالحة والمخيفة مع بعض الشوكولاتة المذابة. يمكنك أيضًا إضافة رشات ملونة للزينة إذا أردت

بسكويت الهالوين

اخبز بسكويت البيناتا على شكل أشباح مع الأطفال للحصول على علاج عيد الهالوين. إنها تتميز بمركز مفاجئ مع حلوى تفرقع لإثارة بعض الإثارة

هالوين حلوى التفاح

إن صنع تفاح التوفي هذا هو عمل للكبار لأن الحلوى ستكون ساخنة جدًا - لكن الأطفال سيحبون تناولها. إنها علاج الهالوين المثالي

حمص القرع

قم بإلقاء حفلة عيد الهالوين واستخدم اليقطين المنحوت لعمل هذا الحمص الكريمي. في أوقات أخرى من العام استخدم القرع أو القرع ذو الجلد الأزرق

فطائر اليقطين الصحية

استفد إلى أقصى حد من النكهات الحلوة لقرع الجوز لتسخين هذه الفطائر الصحية. استخدم مقلاة جيدة غير لاصقة ولن تحتاج إلى أي زبدة

كعكة الويب العنكبوت # 8217s

تحول آيس كريم الزبدة السويسري المرينغ إلى أداة عرض مخيفة للهالوين - ستكون إسفنجة الشوكولاتة الغنية هذه ضيف الشرف في أي حفلة هالوين.


أفكار الطعام هالوين لذيذ

الحلويات الشهية وأفكار طعام الهالوين لإسعاد الأشباح الصغيرة والغول. عندما يتعلق الأمر بعطلة الخريف والشتاء ، فإن الهالوين هو البداية الرسمية ، ولسبب وجيه.

10 أفكار للأطعمة في الهالوين في عام 2020

أفضل جزء في وصفة طعام الهالوين هذه؟

أفكار الطعام هالوين لذيذ. إذن أنت & # 039 ستكون في حاجة إلى بعض الوجبات الخفيفة المخيفة وأطعمة الحفلات المرعبة. كن مبدعا في المطبخ في هذا الهالوين! لقد تحمّصت دائمًا بذور اليقطين ، لكن لا بد لي من الاعتراف بأنني & # 039 لم أحب أبدًا النتائج حتى صنعت هذه الوصفة!

43 فكرة طعام لحفلة الهالوين اللذيذة. إذا كنت تريد فقط أن ترفع يديك وتقول ، "يوم الحلوى اليوم ، يا أطفال" ، فهذه هي فكرة فطور الهالوين الممتعة بالنسبة لك. شاهد المزيد من أفكار الحفلات على catchmyparty.com #halloween #halloweenpartyfood.

10 حلوى هالوين لذيذة مخيفة. لأكون صادقًا ، أفضل صنع حلوى الهالوين اللذيذة ، لكنني حاولت تقديم بعض الأفكار للوجبات الخفيفة اللذيذة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام أي نوع من أنواع البيتزا المفضلة لديك.

لكن كليكما يعلم أنه في حفلات الهالوين يجب أن يكون هناك واحد على الأقل من طبقين من أطباق الهالوين اللذيذة هناك لتفكيك كل السكر الذي سوف يطفو في الأرجاء! مجموعة كيركلاند لعيد الهالوين لعام 2019 في 6 سبتمبر 2019. وإذا كنت ترغب حقًا في إثارة الإعجاب ، فلدينا الكثير من المخبوزات الكبيرة التي يمكنك إتقانها هذا العام ، بما في ذلك كعكة زبدة الفول السوداني المُزينة بأشباح المرينغ الشريرة.

لدينا الكثير من أفكار طعام الهالوين للأطفال وكذلك الكبار ، من الجماجم اللذيذة إلى كعك العنكبوت. تحقق من لوحة طعام الهالوين الخاصة بي على موقع Pinterest للحصول على أكثر من 200 وصفة من الأفكار. بقلم شانا لينش وأليسا فيورنتينو.

مع العديد من أفكار الحلوى الرائعة للهالوين ، أبحث دائمًا عن بعض الأطعمة اللذيذة الجديدة. مع اقتراب الهالوين ، حان الوقت لتقرر ما إذا كنت تريد خدعة أو علاجًا !. شاهد المزيد من الأفكار حول وصفات الهالوين ، وعلاجات الهالوين ، والطعام.

من عيدان المكنسة بالجبن إلى ديدان الهلام ، ألقِ نظرة على الحلويات والمالحة. المقبلات والوجبات والحلويات. اصنع لعبة تشيزبول ممتعة ، وشطائر مقلة العين ، وديدان السباغيتي للاحتفال بعيد الهالوين.

40+ أزياء طعام ذكية تقتل عيد الهالوين. من المأكولات المالحة إلى الحلوة ، ستجد بعضًا من وصفات الهالوين المفضلة لدي ووصفات الهالوين الرائعة من جميع أنحاء الويب لإلهام اجتماعك المرعب القادم! عيد الهالوين قاب قوسين أو أدنى ، ولدينا الكثير من أفكار الطعام الرائعة التي & # 039 s مثالية للاحتفالات المخيفة.

أولًا كانت لفائف الوحش ، على الرغم من أن الأطفال استمروا في الاتصال بلفائف الضفادع ، لكنني سآخذ ذلك. الزبدة صنعت حقًا. 10 وصفات لذيذة للهالوين لحفلتك

هذه الوصفات العشر اللذيذة للهالوين لحفلتك ستحقق نجاحًا كبيرًا مع الجميع! لقد جمعت هنا بعضًا من أجمل وصفات الهالوين اللذيذة والغريبة للحصول على وخز الأسنان اللذيذ. الحلويات ضرورية لعيد الهالوين ، لكن لا أحد يحب غيبوبة السكر.

15 نوعًا من الأطعمة (والمشروبات!) لتحضيرها لك. تمتلئ لقيمات البف باستري بمزيج لذيذ من الفلفل الأحمر والفلفل الأصفر والجبن الكريمي وإما الكوريزو أو السلامي. لا يجب أن تكون الوجبات الخفيفة المخيفة حلوة.

ولا داعي للخوف الشديد من إنشاء انتشار مخيف ، لأن لدينا بعض الأفكار السهلة عن طعام الحفلات والتي ستحقق نجاحًا صارخًا. 8 وصفات للهالوين واليقطين بما في ذلك وصفة لازانيا اليقطين وحساء اليقطين وفوندو القرع للطهي في 31 أكتوبر الحلويات والأفكار الحلوة والمالحة وملفات تعريف الارتباط والمزيد!

لذا ضع هذه الحلوى على جانب واحد واستعد لتكون مصدر إلهام! 10 حلوى هالوين لذيذة مخيفة. تغيير الأوراق ، وطقس السترة ، وأزياء الخريف ، وبالطبع الهالوين!

بصراحة لا أستطيع أن أتذكر أين رأيت هذه الفكرة في الأصل ، ولا يمكنني العثور عليها في أي مكان الآن. الاحتفال بعيد الهالوين في المنزل هذا العام؟ 40+ أزياء طعام ذكية تقتل عيد الهالوين.

من الكوكتيلات المخيفة إلى الحلويات اللطيفة ، تتضمن أفكار طعام حفلة الهالوين هذه كل شيء! 39+ طعام لذيذ لصور الهالوين. إذا نفد منك أثناء الحفلة ، يمكنك تحضير دفعة أخرى في دقائق.

بين الكوكتيلات المخيفة والأزياء الجماعية الرائعة ، هناك طرق لا حصر لها للاستمتاع بالحفلات مع أصدقائك وعائلتك. ولكن أي طبق شينيدي رائع حقًا يحتاج إلى الطعام أولاً: قاعدة هذه الوصفة لطيفة جدًا. أفكار الطعام اللذيذة لحفلة الهالوين.

هل تريد احتضان جنون اليقطين في الخريف مع أكثر من مجرد لاتيه متبل؟ 17 من أفكار طعام الهالوين لأي حفلة. يصنعون للحفلة النهائية أو canape.

أضفت أيضًا قليلًا من رقائق الفلفل الأحمر وقليلًا من البراندي مما أعطاها عمقًا لطيفًا من النكهة. هذا. بقلم لورين هاسليت وسيينا ليفرمور. من شعر الساحرات إلى حساء العنكبوت ، من المؤكد أن هذه الوصفات ستثير إعجابك في تجمع الهالوين.

الأطعمة السوداء مثل الزيتون الأسود لتكوين عيون أو أجسام عنكبوتية - Newer post & GT 15 كتابًا عن سالم لقراءة هذا الهالوين في 11 سبتمبر 2019. استمتع بمقولة الجبن وسندويشات مقلة العين وديدان السباغيتي للاحتفال بعيد الهالوين.

في صحتك لهذه اللقطات الجيدة الشريرة. وإذا كنت لا تريد أن تفرط في تحميل الأطفال الكثير. تلوين طعام باللون الأحمر والأسود والأخضر والأبيض

لن تكتمل أي حفلة بدون طعام حفلة الهالوين الممتع هذا. اجمع حلوى الذرة والبسكويت المملح والفول السوداني ورقائق الذرة واستعد للرعي. & # 039 عالقون في أفكار الطعام في هذا الهالوين؟

جرب الوجبات الخفيفة السريعة ووصفات الخبز السهلة مثل كعك بيت العنكبوت بالشوكولاتة ، كعكات الهالوين وتفاح التوفي المكسو بالجوز. مطاردة سعيدة ، سهلة المذاق & lt post السابق. شاهد المزيد من الأفكار حول حفلة الهالوين ، وطعام الهالوين للحفلات ، وعلاجات الهالوين.

استمتع بـ 15 فكرة رائعة لوصفة عيد الهالوين للمقبلات التي يمكنك صنعها ومشاركتها مع الأصدقاء في حفلة ، وستكون أيضًا وجبة خفيفة رائعة لمفاجأة أطفالك بعد المدرسة! ضع صينية من أطعمة أصابع الهالوين هذه في إحدى الحفلات وستكون محبة من اللقمة الأولى. عندما يتعلق الأمر بالسقوط ، هناك الكثير من الأشياء التي أشعر بالحماس حيالها.

أفكار طعام لحفلة الهالوين المخيفة للوحوش الصغيرة

الثلاثاء اللذيذ 35 فكرة طعام ممتعة لعيد الهالوين المخيف

هالوين الغذاء أفكار هالوين طعام مخيف ، سهل

40 مقبلات عيد الهالوين الاحتفالية لإبهار الحفلة

25 وصفات طعام هالوين مخيف طعام هالوين مخيف

11 وصفة لذيذة لعيد الهالوين عليك تجربة الهالوين

كرات الزيتون بالجبن مقبلات حفلات الهالوين بالثوم

25 وصفات لذيذة هالوين وصفات هالوين ، هالوين

Halloween & # 039 s الجانب اللذيذ هو طعام هالوين الصراخ التام

30 مقبلات هالووين ووجبات خفيفة ممتعة لحفلة الهالوين

أفكار طعام لحفلة الهالوين المخيفة للوحوش الصغيرة

صينية وجبات خفيفة للهالوين وجبات خفيفة للهالوين ، وجبات خفيفة

10 مقبلات لذيذة في عيد الهالوين طعام الهالوين

Halloween & # 039 s الجانب اللذيذ هو لعبة صراخ كاملة لعيد الهالوين

أفكار طعام لحفلة الهالوين المخيفة للوحوش الصغيرة

وصفات لذيذة للهالوين وصفات طعام ، طبخ سهل

وصفات لذيذة هالوين وجبات خفيفة سهلة هالوين

10 أطعمة لذيذة للهالوين مخيفة تعالج طعام الهالوين اللذيذ

وصفات اليقطين الاحتفالية في 2020 وصفات اليقطين اللذيذة


حروب الهالوين

جوناثان يرتدي رداءه ويصبح نوعًا جديدًا من المخيف.

The Pumpkin Patch 5 فيديوهات

شاهد كيف يخزن الطاقم الاستوديو بالقرع العملاق.

جولة مجموعة 5 مسكون

انضم إلى المضيف لإلقاء نظرة شاملة على الاستوديو المخيف.

اختبار: الرغبة الشديدة في حلوى النجوم

قم بإجراء اختبار الخدعة أو الحلوى هذا لمعرفة ما إذا كنت تعرف ميل الطهاة للحلوى.

كل واشرب وكن خائفا

استكشف جميع الوصفات والحيل والحلويات المفضلة لدى المعجبين التي تحتاجها لقضاء عطلة شائنة.


  • 2 ملعقة كبيرة نشاء ذرة
  • 4 ملاعق صغيرة ماء
  • 2 قطرات ملون طعام أحمر
  • 1/4 ملعقة صغيرة من خليط الكاكاو

أضف كل نشا الذرة إلى الوعاء. أضف فقط 2 ملعقة صغيرة ماء. يقلب. أضف قطرتين من ألوان الطعام. يقلب. أضف ملعقتين صغيرتين من الماء وقطرة أخرى من ألوان الطعام مع التقليب. أضف 1/4 ملعقة صغيرة من الماء. قلبي حتى تحصلي على قوام مطاطي جيد ، ثم أضيفي الكاكاو كمكون أخير. سوف تحتاج إلى ضغط المزيج على جانب الوعاء للمزج. استخدم تلك العضلات!


5. تحديث الكمبيوتر المزيف

قام Fakeupdate.net بإنشاء رسوم متحركة واقعية للتحديث لجعل زملائك في العمل يعتقدون أن جهاز الكمبيوتر الخاص بهم في منتصف تحديث مهم وبطيء بشكل محبط للنظام. كيكر؟ التحديث لن ينتهي أبدا. تزحف أشرطة الحالة بشكل غير مفهوم إلى الأمام والخلف ، وعندما يضرب زميلك في العمل حتماً مفتاح الدخول ، تظهر شاشة الموت الزرقاء أو أي رسالة أخرى مخيفة بشكل مضحك.

الخطوة 1: تسلل إلى جهاز كمبيوتر زميلك في العمل وانتقل إلى fakeupdate.net.

الخطوة 2: حدد نظام التشغيل الخاص بهم. (أو للحصول على أقصى قدر من الارتباك ، حدد نظام تشغيل Mac OS على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows أو العكس.)

الخطوه 3: اضبط المتصفح على ملء الشاشة.

الخطوة الرابعة: انسل بعيدا مثل المحتال القذر أنت.


أكثر من 50 مقبلات سهلة لعيد الهالوين لتقديمها في Monster Mash لهذا العام

إذا كنت تستضيف حفلة عيد الهالوين هذا العام ، فلا مزيد من البحث: لدينا أفضل مقبلات الهالوين التي تحتاجها لتكمل أفكار قائمة الهالوين الخاصة بك و mdas ، فهي لذيذة تمامًا كما هي مخيفة. من السهل تجميع كل واحدة من أفكار الطعام الخاصة بحفلات الهالوين معًا ، والاستمتاع بالتحديق فيها ، ومن المؤكد أن الضيوف يطلبون الوصفة.

لجعل المساء أكثر لذة بشكل شرير ، نوصي بتقديم هذه الوجبات الخفيفة لعيد الهالوين مع الكوكتيلات الرائعة وعدد قليل من حلوى الهالوين الحلوة أيضًا. يمكنك تحضير مجموعة من كعكات الهالوين ، على سبيل المثال ، أو حجز طاولتك بعشرات كعكات الهالوين. لماذا تتوقف عند هذا الحد؟ لدينا وصفات لكعكات الهالوين بأكملها ، بما في ذلك "كعكة منزل مسكون" بارتفاع ميل واحد والتي لا بد أن تجعل الجميع يتحدثون. تحدث عن طريقة لذيذة لبدء الحفلة وإنهاء mdashor!

بالطبع ، نعلم أنك لا تبحث عن المزيد من العمل في الوقت الحالي. من المحتمل أنك قضيت أسابيع في التحضير لحدثك ، من صنع زي لطيف لنفسك ، وصنع أزياء الهالوين للأطفال (الخزعبلات أزياء ، أي شخص؟) ، وصياغة جميع الزخارف أيضًا. لن ترغب في قضاء ساعات في المطبخ لتحضير كل الوجبات ، أليس كذلك؟ لحسن الحظ بالنسبة لك ، هذه المقبلات السهلة لعيد الهالوين لا تستغرق الكثير من الوقت لتحضيرها.

نصيحتنا؟ قم بإعداد إحدى هذه الوصفات ، ثم تأكد من أن ضيوفك لديهم هواتفهم بالخارج وسيريدون التقاط صور للمتع قبل أن يدخلوا فيها. أضف بعض أفلام الهالوين في الخلفية ، ومحطة نحت اليقطين في الشرفة الأمامية ، وبعض الحلوى للخدعة أو المعالجين و mdashthen الاستعداد للحفل!


25 فكرة مزحة رائعة لكذبة أبريل ويوم 8217

يقترب يوم كذبة أبريل (الأول من أبريل) سريعًا ، لذلك اعتقدنا أننا قد نقدم بعض الأفكار المزحة للباندا الأكثر ضررًا بينكما (وإذا لم تكن عرضة للإيذاء ، فلديك الآن بعض الأفكار حول ما الذي تبحث عنه).

من غير الواضح بالضبط المكان الذي نشأت فيه كذبة أبريل ، لكن بعض الناس أكثر من سعداء لإتاحة الفرصة لهم للعب مقالب شخصية مع أصدقائهم أو أفراد عائلاتهم أو زملائهم في العمل. يمكن العثور على عطلات سابقة مماثلة في روما (مهرجان هيلاريا في 25 مارس) وعيد القرون الوسطى للحمقى في ديسمبر. يعتقد البعض أيضًا أن العطلة تنبع من قرار البابا غريغوري الثالث عشر و rsquos لاستعادة الأول من كانون الثاني (يناير) باعتباره رأس السنة الجديدة ويوم rsquos في التقويم الغريغوري وندش التقويم اليولياني الذي حل محل السنة الجديدة المحتفل بها ويوم rsquos في الأول من أبريل.

نحن بالتأكيد لا ندافع عن إيذاء أي شخص أو تدمير أو إتلاف أي شخص وممتلكات rsquos ، ولكن إذا كنت تريد مزحة شخص ما ، فإليك 25 طريقة جيدة للقيام بذلك!


10 وجبات خفيفة مغلفة بلحم الخنزير المقدد لمحبي اللحم المقدد

هذه المقبلات لذيذة للغاية ، فأنت تريد أن تكون الطبق الرئيسي.

هذه المقبلات لذيذة للغاية ، فأنت تريد أن تكون الطبق الرئيسي.

لف الأفوكادو في لحم الخنزير المقدد ولفه من خلال مزيج السكر البني ومسحوق الفلفل الحار للحصول على علاج فاخر (مخبوز وليس مقلي!).

ارفعوا درجة الحرارة مع هذه الهالبون والنتيلديوس الملفوفة بلحم الخنزير المقدد والمحشوة بالجبن الكريمي والصلصة الخضراء وجبن الشيدر.

تتضمن هذه الطريقة المتطورة على لحم الخنزير المقدد رش الإسكالوب بالفلفل الحار والسكر البني ، ثم تثبيت لحم الخنزير المقدد حول كل أسقلوب باستخدام سيخ معدني ووضعها في الفرن.

قم بتجميع خمس إلى ثماني حبات من الفاصوليا الخضراء الطازجة مع شريحة من لحم الخنزير المقدد ، وفرشاة بالزبدة والثوم والسكر البني ، واخبزيها في الفرن.


مهما كان مقدار الدم المزيف هو مقدار شراب الذرة الذي تحتاجه. اسكبيها في وعاء واخلطيها ببعض ألوان الطعام الحمراء. أضف بعض اللون الأزرق إذا أردت. إضافة كمية قليلة من الحليب ستجعل الدم يبدو أغمق وأكثر سمكًا.

  • 2/3 ج. شراب الذرة
  • 1/3 ج. ماء دافئ
  • 5 ملاعق كبيرة نشاء ذرة
  • 4 ملاعق صغيرة ملون طعام أحمر
  • 1 ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو
  • قطرتان من ألوان الطعام الخضراء أو الصفراء

اخلطي نشا الذرة مع الماء في وعاء خلط كبير. قلبي في شراب الذرة. أضف مُلوِّن الطعام ببطء ، مع التحقق من اللون.

شكرًا لـ Andy على الوصفات التالية:


10 أطعمة يجب تناولها كل أسبوع للمساعدة في السيطرة على مرض السكري

لم يعد العيش مع مرض السكري يعني الالتزام بخطة غذائية صارمة. في الواقع ، تعتبر توصيات اليوم و aposs فردية ومرنة للغاية ، مع توجيهات تركز على اختيار مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبروتينات الخالية من الدهون والمكسرات والدهون الصحية. وضمن هذه المجموعات الغذائية ، هناك عدد قليل من الأطعمة المحددة التي تشير الأبحاث إلى أنها لن تحافظ على صحتك فحسب ، بل قد توفر فوائد إضافية عندما يتعلق الأمر بإدارة الجلوكوز والقضايا الصحية المتعلقة بمرض السكري.

تحقق من هذه الأطعمة العشرة التي تستحق إضافتها إلى قوائمك الأسبوعية إذا كنت تعاني من مرض السكري.

1. العنب البري

أطلقت جمعية السكري الأمريكية على العنب البري اسم & quotsuperfood & quot & # x2014 ولسبب وجيه. توفر الفاكهة الزرقاء الصغيرة جرعة كبيرة من مضادات الأكسدة والكربوهيدرات الغنية بالألياف التي تؤدي إلى استجابة نسبة السكر في الدم أقل من العديد من الفواكه الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن جعل التوت الأزرق أو الفراولة أو أنواع التوت الأخرى جزءًا منتظمًا من نظامك الغذائي قد يحسن مقاومة الأنسولين. يمكن أن يقلل هذا من خطر الإصابة بمرض السكري لدى الأشخاص الذين يعانون من مقدمات السكري أو تاريخ عائلي ، ويمكن أن يحسن مقاومة الأنسولين وإدارته لدى أولئك الذين تم تشخيصهم بالفعل.

2. الفول

غنية بالألياف ، الفاصوليا السوداء ، الفاصوليا البحرية ، الحمص ، وغيرها من الفاصوليا هي مصادر جيدة لكل من البروتين والكربوهيدرات بطيئة الهضم. يوفر هذا المزيج فوائد قصيرة المدى من خلال ترك معدتك ممتلئة ومنع حدوث ارتفاعات مفاجئة في الجلوكوز ، ولكن يبدو أيضًا أن له فوائد طويلة الأجل. أ 2012 جاما في الدراسة ، تناول الأفراد كوبًا واحدًا من الفاصوليا أو البقوليات يوميًا كجزء من نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم لمدة 12 أسبوعًا ، بينما تناولت المجموعة الضابطة الكربوهيدرات الأخرى عالية الألياف كجزء من نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم. في نهاية الدراسة ، كان لدى أولئك الذين تناولوا الفاصوليا مستويات أقل من HgbA1c ، وضغط الدم ، وانخفاض الدهون الثلاثية.

3. الخضر الورقية

يعد تناول الخضروات غير النشوية طريقة جيدة لإضافة المزيد من الطعام إلى طبقك دون إضافة الكثير من السعرات الحرارية أو الكربوهيدرات. والخضار الورقية هي بعض من أفضل الخضار منخفضة الكربوهيدرات التي يمكن إضافتها لأولئك الذين يديرون مرض السكري. الخضار الورقية مثل السبانخ واللفت والخس وغيرها من الخضر مليئة بالبيتا كاروتين وفيتامين C ، وهما من مضادات الأكسدة المرتبطة بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وأمراض العين ، مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي. كما أنها غنية بالمغنيسيوم ، والذي يرتبط بتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. في الواقع ، وجدت دراسة أجريت عام 2010 أن الأفراد الذين تناولوا المزيد من الخضر الورقية لديهم خطر أقل للإصابة بمرض السكري.

4. اللوز والجوز

هل تحتاج إلى وجبة خفيفة سريعة؟ احصل على حفنة من اللوز أو الجوز أو غيرها من المكسرات. يعمل مزيج الألياف والبروتين والدهون على إبطاء امتصاص كمية صغيرة من الكربوهيدرات في المكسرات لمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم. حتى أن العديد من الدراسات ربطت بين الاستهلاك المنتظم للمكسرات وانخفاض مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الصيام ، وتحسين مقاومة الأنسولين ، وتحسين مستويات A1c. قلق بشأن الدهون والسعرات الحرارية؟ حافظ على حجم الحصة إلى حوالي أونصة واحدة يوميًا ، ولكن لا تتجنبها لأن الأبحاث تشير إلى أن تناول هذا الجزء بانتظام يرتبط بانخفاض أوزان الجسم.

5. الزبادي اليوناني

ما زلنا لا نعرف الكثير عن صحة الأمعاء ، ولكن من الواضح أن الحفاظ على إمداد متنوع من البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي هو عنصر أساسي للبقاء في صحة جيدة ، وحتى المساعدة في إدارة مرض السكري. وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 جمعت نتائج 12 تجربة بحثية ، فإن دمج البروبيوتيك على أساس منتظم كان مرتبطًا بانخفاض مستويات HgbA1c وصيام الجلوكوز في الدم لدى المصابين بداء السكري من النوع 2. وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن علامات الالتهاب تقل أيضًا مع البروبيوتيك ، مما قد يقلل من مضاعفات مرض السكري. ومن أفضل الطرق للحصول على البروبيوتيك تناول الزبادي المحتوي على بكتيريا حية. اختر الزبادي اليوناني للحصول على مستويات أعلى من البروتين ، و & quot؛ سهل & quot؛ لتجنب السكريات المضافة. ثم أضيفي الفاكهة الطازجة أو المكسرات لقليل من الحلاوة والقرمشة.

6. البرتقال

قد تبدو أقسام البرتقال العصير حلوة جدًا بحيث لا تكون مفيدة ، أو أقل صحية ، إذا كنت تحاول التحكم في مستويات السكر في الدم. ومع ذلك ، يعتبر البرتقال في الواقع طعامًا منخفض نسبة السكر في الدم بفضل محتواه من الألياف القابلة للذوبان ، مما يجعله خيارًا جيدًا للفاكهة لمن يعانون من مرض السكري من النوع 2. ولكن هذا يعني أنه من الضروري تناول الفاكهة بدلاً من شرب العصير. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر البرتقال وجميع ثمار الحمضيات الأخرى مصادر جيدة لمضادات الأكسدة فيتامين ج وحمض الفوليك ، بالإضافة إلى البوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة.

7. السمك

احرص على تناول ما بين 8 إلى 12 أونصة من الأسماك كل أسبوع ، وخاصة أسماك المياه الباردة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، مثل السلمون والسلمون المرقط والسردين والماكريل. كما أنها مصادر جيدة للبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية. لا يقترب معظم الأفراد من كمية أوميغا 3 اللازمة ، وتلعب هذه الأحماض الدهنية أدوارًا رئيسية عندما يتعلق الأمر بالوقاية من أمراض القلب. تعمل أوميغا 3 أيضًا على تقليل الالتهابات في الجسم ، لذا فإن دمجها قد يساعد في منع أو تحسين حالات الالتهاب السكري مثل الاعتلال العصبي في الذراعين والساقين والأطراف.

8. دقيق الشوفان

الشوفان عبارة عن حبة كاملة يمكن أن تحافظ على طاقتك في النصف الأول من اليوم ، بالإضافة إلى المساعدة في إدارة مستويات الجلوكوز وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. في عام 2015 ، قام الباحثون بتجميع نتائج 16 دراسة لفحص تأثير الشوفان على التدابير الصحية المختلفة على وجه التحديد في المصابين بداء السكري من النوع 2. اقترح ملخصهم أن تناول الشوفان بانتظام كان مرتبطًا بانخفاض كبير في مستويات HghA1c والكوليسترول الكلي ومستويات LDL ، بالإضافة إلى انخفاض طفيف في وزن الجسم وانخفاض في الدهون الثلاثية. للحصول على أكبر فائدة ، اختر الحبوب (حبوب الشوفان مع إزالة القشرة فقط) ، أو نخالة الشوفان ، أو الشوفان المقطوع بالفولاذ. تجنب الشوفان سريع التحضير الذي عادة ما يكون مكررًا للغاية ويفتقر إلى الألياف.

9. زيت الزيتون البكر الممتاز

يزيد مرض السكري من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وهذا يعني أن استبدال الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة (غالبًا ما توجد في اللحوم عالية الدسم والمنتجات الحيوانية والأطعمة المصنعة) بدهون غير مشبعة صحية ومصادر زيتية أمر ضروري. تحتوي الأفوكادو والمكسرات والعديد من زيوت الطهي مثل الزيتون والسمسم والكانولا على دهون غير مشبعة بالدرجة الأولى. لكن قد يكون زيت الزيتون البكر من أفضل أنواع زيت الزيتون. والسبب هو أنه يحتوي على مركب يسمى الأوليوكانثال الذي له تأثيرات مضادة للالتهابات ، كما أن تقليل الالتهاب مهم لمن يعانون من مرض السكري لأنه يقلل من خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري مثل الاعتلال العصبي. تحتوي جميع زيوت الزيتون على الأوليوكانثال ، ولكن الأنواع الأقل تكريرًا مثل البكر الممتاز تحتوي على مستويات أعلى ، لذا احرصي على تناول تتبيلات السلطة وعند الطهي على درجات حرارة منخفضة.

10. أنابيب اللحوم

ضع في اعتبارك استبدال الدواجن أو اللحوم بمصادر البروتينات النباتية مثل الفول والتوفو عدة مرات في الأسبوع. يتناسب الدجاج منزوع الجلد واللحوم الخالية من الدهون مع نظام غذائي صحي لإدارة مرض السكري ، ولكن تشير الأبحاث إلى استبدالها في بعض الأحيان لجني الفوائد التي توفرها البروتينات النباتية. يعتبر تناول المزيد من الوجبات الخالية من اللحوم أمرًا مهمًا للمهنيين الصحيين لأن النباتيين يقللون بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض السكري. يُعتقد أن الفوائد المحتملة من البروتينات النباتية تأتي من زيادة مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية والألياف ، فضلاً عن التحسينات في صحة الأمعاء.



تعليقات:

  1. Nirisar

    الآن كل شيء واضح، شكرا جزيلا لهذه المعلومات.

  2. Reagan

    آسف للتدخل ... أفهم هذه القضية. دعنا نناقش. اكتب هنا أو في PM.

  3. Muzuru

    منحت ، هذه عبارة مضحكة

  4. Yozshugar

    يتفق معك تمامًا. في هذا الشيء وهو فكرة ممتازة. وهي على استعداد لدعمكم.

  5. Leopold

    برافو ، ما الكلمات ... ، فكرة رائعة



اكتب رسالة