وصفات جديدة

10 أطعمة تعالج صداع الكحول

10 أطعمة تعالج صداع الكحول


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أكل طريقك للخروج من هذا الصداع

فيما يلي عشرة أطعمة معجزة ستزيل الألم المستمر لمشروبات الليلة الماضية.

بالتأكيد ، كانت الليلة الماضية ممتعة. ولكن الآن تبدأ العواقب التي تلي ليلة الإفراط في الشرب. لإعادة صياغة أغنية صداع الكحول الشهيرة ، استيقظت هذا الصباح بدون أي طريقة لإمساك رأسك دون أن يؤلمك. ماذا تعمل الأن؟

انقر هنا لمشاهدة 10 أطعمة تعالج صداع الكحول (عرض شرائح)

لا شيء يفسد يومًا جيدًا مثل الصداع والغثيان والشعور بالضيق العام. بعد فوات الأوان 20/20 ، سيكون من المستحسن عدم شرب الكثير في المقام الأول. ولكن إذا كنت تتألم وتبحث عن بلسم لتهدئة دماغك وجسمك المريض ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها للتخلص من الألم.

أولا من المهم أن تعرف ثهاي تحدث مخلفات. هناك العديد من الآثار اللاحقة للشرب ، لذلك من الصعب أن نقول على وجه اليقين أن هناك سببًا رئيسيًا للإفراط في تناول الكحول ، ولكن هناك العديد من العناصر الحاسمة التي تسبب ما نشير إليه عمومًا باسم "المخلفات".

يقول الدكتور جون بريك ، مدير Intoxikon International ومؤلف كتاب Doctor’s Hangover Handbook: "جميع العوامل التي تسبب صداع الكحول غير معروفة". "لكن العديد من الخبراء يعتقدون أن الجفاف الدقيق للخلايا ، خاصة في الدماغ وحوله قد يكون السبب."

يلاحظ الدكتور بريك العديد من العوامل الأخرى المساهمة ، مثل تراكم بعض المواد الكيميائية في الكحول واضطراب النوم ، كجزء من سبب حدوث صداع الكحول.

لقد سمعنا جميعًا عن العلاجات المنزلية لعلاج صداع الكحول ، ولكن هل أي منها يعمل؟ انقر فوق عرض الشرائح لرؤية 10 أطعمة تعالج صداع الكحول ، وقم بتحويل مخلفاتك إلى ذاكرة بعيدة.

كما هو الحال مع أي تغييرات غذائية كبيرة ، من المهم استشارة الطبيب قبل إجراء تغييرات كبيرة على مدخولك الغذائي اليومي.


10 علاجات من صداع الكحول مجربة ومختبرة تعمل بالفعل

1. عصير ليموناضة مالحة أو صودا ليمون طازجة

تعتبر الإلكتروليتات هي أفضل طريقة لعلاج صداع الكحول. رطب نفسك بالمشروبات المالحة والليمونية طوال اليوم. هذا سوف يساعد في عمل شيئين ستجعلك تتبول كثيرًا ، مما يمكّن نظامك من تطهير نفسه عن طريق التخلص من الكحول منه كما أنه سيرطبك بشكل أفضل. لذا اشرب!

2. ماء جوز الهند

ماء جوز الهند ، تمامًا مثل عصير الليمون ، هو إكسير رائع لمخلفات الكحول لأنه مليء بالكهرباء ومدر للبول. سوف يساعدك على الترطيب والتبول ، وهما علاجان رئيسيان لصداع الكحول! علاوة على ذلك ، فإن ماء جوز الهند منعش ويعزز مزاجك أيضًا!

3. الموز

يشتهر الموز بكونه طعامًا مريضًا. معدة سيئة؟ أكل موزة. هل تشعر بالتعب حقا؟ أكل موزة. تعاني من صداع الكحول؟ أكل موزة! يعتبر الموز رائعًا في حالات الإفراط في تناول الكحول لأنه مليء بالكربوهيدرات التي تساعد على امتصاص الكحول ، كما أنه سهل الهضم للغاية مما يجعل تناوله مفيدًا حقًا. بالإضافة إلى ذلك ، طعمها رائع أيضًا!

4. وجبة فطور جيدة ، غنية بالكربوهيدرات

بينما يحب البعض تخطي وجبة الإفطار عند تناول الخمر ، يقف الكثير من خلال تناول وجبة جيدة. بناء على هذا المقال من قبل هيلثلاينعندما تكون في حالة سكر ، تتضخم أعراض الغثيان والقلق بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم والفيتامينات والمعادن. إن تناول وجبة فطور جيدة لا ينظم نسبة السكر في الدم فحسب ، بل يمنحك أيضًا إعادة تعبئة غنية بالفيتامينات وكلاهما مهمان في تقليل أعراض صداع الكحول المروعة.

5. دش بارد

من المفترض أن يكون الاستحمام بالماء البارد أثناء تناول الكحول علاجًا رائعًا له. الاستحمام البارد يجعلك مستيقظًا حقًا ويمكن أن يزيل مخلفات الكحول بعيدًا.

6. عصير مخلل

على ما يبدو ، فإن شرب جرعة من عصير المخلل يصنع المعجزات في علاج صداع الكحول والعديد من النساء يقفن بجانبه. لذلك نقترح تجربته في المرة القادمة التي تشعر فيها بأن يمشى كالميت.

7. البيرة

يُعرف شعبياً باسم "شعر الكلب" ، طريقة شرب المزيد من الكحول لعلاج صداع الكحول يمكن أن تكون ضربة قوية أو فاشلة حزينة. هناك نوع من الأسباب الكيميائية لسبب نجاح هذا الأمر الذي يمكنك أن تقرأ عنه في هذه المقالة هيلثلاين. ومع ذلك ، قد يؤدي هذا إلى الاعتماد المفرط على الكحول والعادات غير الصحية ، لذا يرجى توخي الحذر حيال ذلك!

8. نخب محترق

في حين أن هذا قد يبدو وكأنه علاج غير مرجح للغاية ، إلا أنه ليس كذلك. بناء على هذه الدراسة من قبل ريمون كريبن، يحتوي الخبز المحمص المحترق على الكربون والفحم النشط الذي يساعد على تقليل الآثار السيئة لمخلفات الكحول مثل الغثيان والتعب. تميل هذه إلى امتصاص الكحول والأحماض ، مما يساعدك على التعافي بشكل أسرع. ومع ذلك ، لا تأكل الكثير من شرائح الخبز المحمص المحترق لأنها قد تسبب لك ألمًا شديدًا في المعدة.

9. تقيؤ شجاعتك

آه ، علاج ذهبي تناقلته أجيال من مدمني الكحول وحيوانات الحفلات. شخصيا ، التقيؤ يجعلني أشعر بأنني أخف وزنا وتحسن على الفور. إنها ليست أفضل طريقة لطرد جميع السموم من نظامك ، لكنها بالتأكيد أكثر السموم التي تأتي إلينا بشكل طبيعي. تذكر ألا تجبر نفسك على التقيؤ!

10. النوم طوال اليوم

كل ما سنقوله هو هذا ، إذا كنت تستطيع الاستلقاء في السرير طوال اليوم ، فافعل ذلك.

نأمل أن تظل معنوياتك عالية وأن تترك جسمك أيضًا (قم برمي الكرة إذا حصلت على التورية). ما هي علاجات مخلفاتك المجربة والمختبرة؟ شاركها معنا في التعليقات أدناه!


نعم ، مخلفات الطعام حقيقية & # 8212 ونعم ، يمكن علاجها!

بالتأكيد ، يمكنك تسميتها باسم آخر ، لكنك تعرف الأعراض بشكل وثيق: الانتفاخ ، والخمول ، وربما الغثيان أو اضطراب المعدة ، مع شعور عام بلاه تم إلقاؤها لمقياس جيد. وأنت تعرف السبب: عدم الإفراط في تناول الطعام ولكن الإفراط في تناول الطعام - الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية أو المالحة أو الحارة أو السكرية أو المحتوية على الكافيين أو التي تحتوي على كميات كبيرة من الطعام بحيث يتعذر على جسمك التعامل معها في صباح اليوم التالي.

بالنسبة لنا ، إنه & # x27s خطر مهني. بالنسبة لك ، ربما يكون هذا تذكيرًا بأنك قضيت ليلة رائعة في الخارج. ولكن بالنسبة لنا جميعًا ، إنه شيء نريد التخلص منه في أسرع وقت ممكن.

رغم أننا في بكالوريوس لدينا أدراج مليئة بـ Pepto ، والأدوية الموصوفة ، والعلاجات المنزلية ، اعتقدنا أننا & # x27d نستشير المتخصصين لمعرفة ما يقولون إن أفضل علاجات لبقايا الطعام هي.

النحيف على الدهون

يمكنك يشعر مثلك & # x27re سوف تنفجر بعد جلسة التهام مرة واحدة في العام في مطعم ستيك هاوس ، لكن لدينا أخبار جيدة لك.

& quotIt & # x27s لن يقتلك ، & quot يقول ديفيد ليفيتسكي ، أستاذ التغذية وعلم النفس في جامعة كورنيل.

ما يحدث على الأرجح هو أن جسمك ببساطة لم يكن مستعدًا للتعامل مع مثل هذه الكمية الكبيرة من الأطعمة الدهنية. سيستغرق الأمر بعض الوقت حتى يتمكن الجهاز الهضمي من العمل بسرعة وبناء الإنزيمات اللازمة لمعالجته ، مما يسبب لك الشعور بالرصاص والانتفاخ الذي تعاني منه ، وربما يصاحب ذلك عسر الهضم أو الحموضة المعوية.

& مثل إذا كنت & # x27 نباتيًا وأكلت شريحة لحم ، فستجلس هناك لفترة من الوقت ، ومقتطف ليفيتسكي يقول. & quot إذا لم يكن لديك & # x27t نظامًا غذائيًا عالي الدهون لفترة من الوقت ، فسيظل الأمر كذلك لأن الإمداد بالأنزيم الضروري ليس ببساطة & # x27t في GI. المسالك. سيستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن يكتمل الهضم وينقله إلى القولون. & quot

على الرغم من أنه سيتعين عليك في النهاية الانتظار حتى تنتهي ، جينيفر ستاك ، أستاذ التغذية المساعد في معهد الطهي في أمريكا ، يقترح أن بعض الأشياء قد تسرع العملية قليلاً.

& quot الناس يمكن أن يجربوا مضغ العلكة - فهو يحفز اللعاب ، مما يحفز حامض المعدة ويساعد في نقل محتويات المعدة إلى الأمعاء الدقيقة - على الرغم من أن ذلك & # x27ll يستغرق بعض الوقت ، & quot. & quot أو ربما يجربون شاي عشبي خالٍ من الكافيين ، أو ببساطة يشربون بعض الماء. كما أنه يساعد على المشي. لا يحرق السعرات الحرارية ، ولكن بالمقارنة مع الاستلقاء أو الجلوس ، قد يدفع الجهاز الهضمي إلى الاستمرار في الحركة. وبما أنك & # x27 في وضع مستقيم ، فهذا يحد من فرصة ارتداد الحمض. & quot

تنصح ستاك بعدم مضغ أو تناول أي شيء يحتوي على النعناع بعد تناول وجبة كبيرة ، ومع ذلك ، فهي تؤيد النظرية التي نوقشت كثيرًا بأن النعناع يساهم في ارتداد الحمض عن طريق خفض الضغط على العضلة العاصرة للمريء. من ناحية أخرى ، يعد Levitsky جزءًا من جانب النقاش الذي لا يعتقد أن النعناع له أي تأثير من هذا القبيل.

أكثر من حبة ملح

إذا جاء السم على شكل وجبة زائدة الملوحة أو الوجبات السريعة أو الأطعمة المصنعة ، فإن غريزتك الطبيعية هي أفضل رهان لك بشكل عام.

& quot هذا هو المكان الذي يكون فيه الماء مفيدًا حقًا ، & quot؛ يقول ستاك. & مثل نحن بحاجة إلى الكثير من الماء لإخراج الصوديوم الزائد. ويمكن أن يساعد كوب من الماء أو السوائل في تخفيف حموضة المعدة ، وهي طريقة وقائية لتجنب ارتجاع الأحماض أو الحروق الحمضية.

ابتعد عن الكحول ، والتي ستجففك ، واعلم أن الاقتران الطبيعي بين المشروبات الكحولية والوجبات السريعة المالحة سيؤدي إلى تفاقم مخلفات الطعام المالح.

ولكن ما لم تكن تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو كنت حساسًا للملح ، فستكون على ما يرام بعد تناول عشاء مالح للغاية ، حيث يتم امتصاص الملح بسرعة في الجهاز الهضمي.

& quot يقول.

في اليوم التالي للإفراط في تناول الملح ، جرب تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الخضروات ، والتي تمتص الماء وتجعل محركات الجهاز الهضمي تعمل بسلاسة مرة أخرى.

"ستساعد الألياف من تلك الأطعمة في تكوين براز صلب لطيف مع حجم كبير يسهل على الجهاز الهضمي دفعه للخارج" ، كما يقول ستاك.

رفض الحرارة

هل تتذكر ذلك الوقت الذي ذهبت فيه إلى هذا المطعم العرقي الجديد الذي أقسمه أصدقاؤك الأكثر ميلًا إلى المغامرة؟ جلست على الطاولة ، وطلبت طبق دجاج غريب الصوت بينما كنت محاطًا بقطع محادثة مستوردة تفوح منها رائحة خشب الساج أو خشب الصندل ، وشرعت في الترفيه عن غير قصد لأصدقائك بلا نهاية بينما تأكل وجبتك وتنفجر البخار على الفور. آذان.

ثم جاءت الـ 24 ساعة التالية ، كما كافحت ذلك الشعور .

نعم ، هذا الشعور بإنجاب طفل وحش من الحمم البركانية بينما تردد صدى أغنية جوني كاش في جمجمتك.

للأسف ، بمجرد وصولك & # x27ve إلى مرحلة طفل الحمم البركانية ، لا يمكنك فعل الكثير.

ما يحدث هو أن التوابل التي جعلت لسانك يرقص وأنت تمضغ وتبتلع لا تزال نشطة لأنها تنزلق إلى أسفل المريء وتخرج بشكل مثير.

& quot هذه التوابل عبارة عن مركبات نشطة حقًا ، تحفز الخلايا العصبية على طول الجهاز الهضمي. المسالك ، ويقول ليفيتسكي. & quot يمكن أن يكون شعورًا بالضيق أو أنك لست على طبيعتك. معظم الناس لا يشعرون بذلك ، لكن بعض الأفراد حساسون بشكل خاص. & quot

يقول ستاك إن أفضل شيء يمكنك القيام به هو معالجة جرعة زائدة من الطعام الحار كما تأكل أو بعده مباشرة.

أولاً ، لا تستلقي أو تجلس - فهذه الأوضاع يمكن أن تشجع الارتجاع. وستجد أن معظم الثقافات ذات التقاليد الخاصة بالأطعمة الحارة تقدم أطباقهم الأكثر سخونة جنبًا إلى جنب مع مقبلات أو طبق جانبي يهدف إلى تبريد الحرارة - على سبيل المثال شرائح الخيار أو الزبادي. لا تكن بطلاً - استفد مما قدمته & # x27re.

وكأخصائي تغذية وأستاذ مساعد بجامعة نيويورك ليزا يونغ الملاحظات ، غالبًا ما تحتوي الأطباق الحارة على كمية كبيرة من الملح الخفي ، لذلك قد تشعر أيضًا بالانتفاخ أو التعرق. اتبع نصائح الطعام المالح: مرة أخرى ، الماء هو صديقك ، يليه الأطعمة الخفيفة الغنية بالألياف في اليوم التالي.

Nothings الحلو

مثل الملح ، يتم امتصاص السكر بسرعة وليس شيئًا من المحتمل أن تشعر بتأثيراته في اليوم التالي ، حتى لو استهلكت ما يكفي من ملفات تعريف الارتباط والحلوى والحلويات لتخرج من خزائن مصفاة السكر في دومينو. وبدلاً من ذلك ، فإن مخلفاتك تكون فورية - ربما تشعر باندفاع في الطاقة بعد وقت قصير من تناول الطعام ، يليه ما يسمى بانهيار السكر بعد ذلك بوقت قصير.

ولكن هناك جدل علمي حول ما يحدث بالفعل لجسمك أثناء اندفاع السكر ، وماذا تفعل حيال ذلك.

على جانب واحد ، يوجد Stack ، الذي تتبع ملاحظاته على الأرجح دليلًا سردية لكل والد & # x27s على الأطفال الذين ارتدوا من الجدران بعد الكعكة في حفلة عيد ميلاد.

& quot ما يمكن أن يحدث هو أن مستوى الجلوكوز في الدم سيرتفع ، مما يزيد من نسبة السكر لديك ، ويستجيب البنكرياس عن طريق ضخ الأنسولين ، مما يخفض مستوى الجلوكوز في الدم ، ومن ثم ينتج جسمك الكثير من الأنسولين ، ونحن ننتقل من يندفع السكر إلى انخفاض السكر ، ويقول ستاك. & quot ما تحتاجه حقًا هو القليل من البروتين وقليل من الدهون مع هذا السكر لإبطاء عملية الهضم معه. ثم تأكد من أن وجبتك أو وجبتك الخفيفة التالية أكثر توازناً ، مع الكربوهيدرات البطيئة الاستجابة ، مثل نشا الحبوب الكاملة. & quot

على الجانب الآخر من الحجة ، على أية حال ، ليفيتسكي. يستشهد بأبحاث وفيرة أظهرت أنه لا توجد صلة موضوعية بين مستويات الجلوكوز في الدم وفرط النشاط. ويقول إن اندفاع السكر وانهيار السكر اللاحق ، كلها في أذهاننا.

& quotIt & # x27s ليس تأثير السكريات ، بل طعم السكر ، & quot ؛ يقول. & quot؛ نربط الأذواق الحلوة بالجنون ، مثل الذهاب إلى حفلة عيد ميلاد ، حيث يتناولون الحلويات. يمكنك حقًا & # x27t أن تشعر بتغيرات نسبة السكر في الدم وتجعله يحدث فرقًا في كونك نشيطًا أم لا. لقد جعلنا طعم السكر نشعر وكأن لدينا طاقة. في الواقع ، إنها ليست & # x27t ، أيضية. & quot

الآن ، بالنسبة لطفل عمره خمس سنوات ، الحل واضح: تناول الكيك والآيس كريم في كل وجبة . ما هي أفضل طريقة لكسر الرابط النفسي بين الحلويات السكرية والمناسبات الخاصة ، أليس كذلك؟ لكن ليفتكسي يقترح أن الوقت ، وليس التدفق المستمر للوجبات الخفيفة السكرية ، هو حليفك.

& quot؛ يتعلم الأطفال في النهاية تمييز هذه المشاعر عن الأفعال & quot؛ كما يقول. & quotIt & # x27t لا تسبب أي ضرر لهؤلاء الأطفال ، على الرغم من أنها تجعل الوالدين يشعران بالذنب. & quot

وماذا عن البالغين الذين لا يزالون يقسمون الحلوى والكعك يجعلهم يشعرون بالنشاط المفرط مثل الأطفال؟ ربما تكون هذه مجرد حالة طفولية لا يجب أن تندم على التخلي عنها.

مجرج

من المحتمل أنك ستصاب بمخلفات الكافيين من الانغماس في مشروب ، وليس طعامًا ، لكن التأثيرات يمكن أن تكون مزعجة بنفس القدر ، إن لم تكن أسوأ.

& quot؛ الكافيين هو عقار حقيقي & quot؛ يقول ليفيتسكي. & quotI يمكن أن يجعلك متوترا ، ويسبب الهزات واهتزاز اليد ، ويمكنك التعود على الكافيين لدرجة أنه عندما لا تحصل عليه ، يمكن أن يسبب رد فعل - كثير من الناس يصابون بالصداع إذا استخدموه بانتظام وتوقفوا. & quot

يقول ستاك ، إذا كنت & # x27re بالفعل على وشك مخلفات الطعام من نوع آخر ، فمن المحتمل أن تجعل قهوة ما بعد العشاء الأمور أكثر صعوبة ، خاصة وأن الكافيين يقلل أيضًا من ضغط المريء العاصرة.

لحسن الحظ ، في معظم الحالات ، انتظار تأثيرات الكثير من الكافيين - أو عدمه ، إذا كنت & # x27re معتمدًا - سيحل مشاكلك. بالنسبة للإفراط في تناول الطعام ، سوف يهدأ التوتر في غضون بضع ساعات. وبالنسبة لمدمن الكافيين الذي يذهب إلى تركيا الباردة ، عادة ما تختفي أعراض الانسحاب في غضون أسبوع أو نحو ذلك. في كلتا الحالتين ، تأكد (مفاجأة!) من شرب الكثير من الماء والحفاظ على رطوبة جيدة.

وليمة ثابتة

ولكن ماذا لو كنت تعاني من تناول كميات كبيرة جدًا من السعرات الحرارية ، بدلاً من تناول الكثير من الدهون أو الملح؟ ماذا لو التهمت نفسك ببساطة ، وتركت نفسك في عمق الضيق المنتفخ من الشره الذي يكره الذات؟

& مثل الوقت هو أعظم معالج لدينا ، ومثل ليفيستكي يقول. & quot إن جي. المسالك سيهتم بكل شيء. سوف يمتص كل تلك العناصر الغذائية ، والتي سوف تترسب في جسمك ، ولكن يمكنك أن تأكل أقل في الأسبوع أو الأسبوعين المقبلين. لا ضرر لا يمكن التوفيق بينه ، حتى عن طريق التهام. & quot

ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب أن تكون على دراية بها. لأجل شئ واحد، المشروبات الغازية الدايت آرين & # x27t ستساعدك بعد تناول وجبة ضخمة.

في كثير من الأحيان ، إذا تناول الناس جرعة زائدة من السعرات الحرارية ، فإنهم يشعرون أنه يمكنهم الآن تناول صودا دايت ، لأنها لا تحتوي على سعرات حرارية ، كما يقول يونغ. & quot ربما يعتقدون أنه & # x27ll يجعلهم يشعرون بتحسن ، لكنه فاز & # x27t. سيجعلهم يشعرون بالغازات ولن يساعدهم كثيرًا. & quot

الأكثر خطورة ، إذا وجدت نفسك تفرقع في تناول مضادات الحموضة مثل فيل يمتص الفول السوداني ، فعليك زيارة الطبيب لاستكشاف المشكلات الأساسية المحتملة.

& quot إذا كنت & # x27re تستخدمها عدة مرات في الأسبوع ، فقد يكون ذلك علامة على وجود خطأ ما ، & quot؛ يقول ليفيتسكي. & quot؛ يمكن أن يكونوا يخفون آثار مرض جيني خطير. مشكلة. & مثل

و- آسفًا ، أيها الرومان القدماء- ليس من الجيد أبدًا أن تتقيأ عمدًا لمجرد أنك تناولت الكثير من الطعام على العشاء.

& quotIt & # x27s أكثر حكمة أن تدع هذا الطعام يشق طريقه عبر النظام بدلاً من محاولة تطهير نفسك ، يقول ليفيتسكي. & quot؛ قد يكون ذلك خطيرًا ، لأنك تطهر نفسك من الأيونات الحرجة التي يمكن أن تؤثر على عضلة القلب. & quot

لكننا حفظنا أفضل نصيحة للأخير. ونحن واثقون من أن الخبراء في كل مكان سيتفقون معنا على أنه لا يوجد سوى طريقة مؤكدة واحدة لإنهاء آلام مخلفات الطعام: لا تفرط في تناول الطعام في المقام الأول .

* هل تعاني من مخلفات الطعام؟ ربما يمكننا أن نثير اهتمامك في وصفاتنا & quot يوم الثلاثاء الصحي & quot.

هل لديك رغبة غريبة للحث على مخلفات الطعام؟ جرب هذه الوصفات اللزجة والجبنة. *


كاربي ، جبني ، وحار قليلًا.

عندما لا شيء آخر سوف تفعل.

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


مدونة Epicurious

هناك أسئلة معينة في الحياة ليس لدينا إجابات علمية عنها.

أين ذهب كل هؤلاء الذين يطلق عليهم & quot؛ ديناصور & quot؛؟

كيف تمكنت Little Caeser & Aposs من البقاء كسلسلة وطنية من خلال طرح بيتزا كبيرة بقيمة 5 دولارات تقريبًا للحجارة؟

عندما نستيقظ بعد ليلة من شرب الخمر - خفقان في الرأس ، وشعور في المعدة وكأنه مر للتو بهذا المشهد كائن فضائي حيث تُجري Sigourney Weaver عمليات قيصرية ذاتية واحدة من هؤلاء العملاقين ، من الكركند الغاضب - لماذا نصر على ضخ الكثير من الأطعمة الحارة والدهنية والمدمرة للحياة - ولكن جيدة جدًا في معدتنا؟

إنه & aposs سخيف أنه & aposs تتساهل فيه & aposs ماسوشي ، وأنا أحبه.

إذا لم يكن الأمر كذلك بالنسبة لحكم المجتمع والرسول ومرض الارتجاع الحمضي في نهاية المطاف ، فسوف آكل كما لو كنت أعاني من صداع الكحول كل يوم. أحيانًا أرتدي نظارة شمسية في Denny & aposs ، لذا يفترض الخادم أنني أمضيت ليلة قاسية في الشرب ، ولا يعني ذلك أن أشربني عندما أطلب وعاءًا من الفلفل الحار مع ستة بيضات مسلوقة لتناول الإفطار.

لكن يبقى السؤال: لماذا؟ لماذا نعاقب أجسادنا أكثر؟ جسدك هو الضحية في هذا الموقف ، لقد كانت فكرتك الغبية هي أن تشرب في المقام الأول (بافتراض أننا جميعًا ثنائيين ديكارتيين هنا).

يجادل البعض بأن الطعام الحار يساعدهم على التخلص من السموم ، "وهذا منطقي تمامًا إذا كنت من النوع الذي لا يزال يؤمن بسحب الدم في العصور الوسطى كشكل من أشكال العلاج الطبي. ينهار هذا المنطق عندما تدرك أن التعرق يساوي الجفاف والجفاف يساوي مخلفات أكبر ، ولكن ، من أنا لأخبرك كيف تعيش حياتك؟

الجحيم ، أنا أفعل ذلك. أول رد فعل لي تجاه مخلفات الكحول هو النزول إلى سانتوكا رامين وشرب نصف جالون من مرق ميسو تونكاتسو الحار وترك جسدي يكتشف كيفية تصحيح جميع الأخطاء التي ألقيتها عليه.

العالم يفعل ذلك ايضا يبدو أن العلاج الأكثر شيوعًا للمخلفات عبر الثقافات هو تناول أكبر قدر ممكن من الدهون الحيوانية المكسوة بالفلفل الحار. فيما يلي 15 من أكثر الأطعمة توابلًا والأكثر تحطيمًا للمخلفات من جميع أنحاء العالم. العلم ملعون.

1) Haejangguk

يُترجم عظام لحم الخنزير الكوري ، ومرق اللحم البقري ، والمرق المحصن بدم الثور المتخثر حرفيًا إلى & quot؛ حساء هانجوفر. & quot مع تمثيل ثلاثة حيوانات ، هذا هو إلى حد كبير شبه القارة الآسيوية وإجابة توردوكين. على الرغم من أن الوصفات تختلف من منطقة إلى أخرى ، إلا أن معظمها يدعو إلى جرعة صحية من الفلفل الأحمر الحار والجوتشوجانج لتتماشى مع هذا اللحم الحلو ، الحلو ، الدهني.

مفضلتي الشخصية وعلاجي الذي اضطررت إلى توظيفه عدة مرات في حياتي ، لا شيء يحدد تلك القرارات الخاطئة بشكل صحيح مثل وعاء تبخير من تونكوتسو رامين مرصع بشيشيمي توجاراشي - مزيج توابل ياباني مدفوع بالأحمر المجفف والمطحون الفلفل الحار.

يستخدم حساء المعكرونة الفيتنامي العشبي واللذيذ حساءًا أقل دهونًا من التونكوتسو رامين من خلال عدم السماح للنخاع والكولاجين بالتكسر أثناء عملية صنع المخزون. كما أنها تحتوي على نكهة أكثر توابلًا من خلال تقديم شرائح عملاقة من الهالبينو الطازج جنبًا إلى جنب والتي من المفترض أن تُسقط في المرق كمُحسِّن للنكهة. نصيحة للمحترفين: تناول شريحتين من الهالبينو قبل البدء في الحساء ، أو الذهاب إلى المنزل أو الذهاب إلى المنزل.

لا يوجد شيء مثل التمر الهندي وصلصة السمك وحساء الفلفل الحار في الصباح. ستجعلك شدة حساء لحم الخنزير الفلبيني (آسف على انطباع Guy Fieri) النكهة غير التقليدية هذه تندم على أن قنبلة Jaeger في نهاية الليل تبدو أقل قليلاً من فكرة سيئة.

أنا أعرف ما تفكر فيه ، & quot أيها الرجل ، إذا عرفنا فقط ما استخدمه Akon لعلاج صداع الكحول ، فربما نكون قد أطلقنا النار على حل هذه الأزمة العالمية. & quot مرحبًا بكم في Yassa ، حساء دجاج Senegals الذي يبدأ بفلفل هابانيرو بالكامل وينتهي مع التعرق الشديد والندم - ندم لذيذ ولذيذ. من المعروف أن أكون سنغالي ، أليس كذلك؟

لا يوجد شيء في العالم أكثر رجولة (وأعني ذلك بأكثر الطرق شمولاً بين الجنسين) من مطاردة لقطات تيكيلا بقطع من معدة بقرة مطبوخة ببطء. مينودو هو علاج مكسيكي شائع للمخلفات ، حيث يعتقد البعض أن سمنة المرق يمكن أن تبطن وتهدئ المعدة المريضة. كل ما أعرفه هو أن الفلفل الحار وفضلات الأبقار يسيران معًا مثل توابل اليقطين والحليب: بذهول.

7) بيريا دي تشيفو

على الرغم من أن مينودو هو العلاج المفضل للمخلفات في المكسيك ، إلا أن ولاية خاليسكو ، مسقط رأس التكيلا وأوقات المرح ، تختار حساء غواجيلو تشيلي والماعز. تنبؤ جريء: سوف يقوم محبو موسيقى الجاز بجمع لحوم الماعز وتخصيصها قريبًا ، لذا ابدأ في استباق تلك المخلفات واشتر أكبر عدد ممكن من سيقان الماعز في الوقت الحالي.

8) سوبا ليفانتا ميرتوس

ربما حصلت على درجة C- في فصل اللغة الإسبانية ، لكنني أفهم ما يكفي لأعرف أنه عندما أرى & quotmuertos & quot باسم طبق ، يجب أن أضع أكبر قدر ممكن منه في جسدي. الترجمة الحرفية إلى & quotsoup التي تثير الموتى ، & quot؛ يبدأ هذا المخلفات البيروفي المحطم بمخزون المأكولات البحرية مع كل من habanero الطازج والبيرو & # x2019s اللذيذة في كل مكان آجي أماريلو.

9) كالدو دي بيكسي

الفلفل البرتغالي بيري بيري هو ما يمنح هذه السمكة الأفريقية الجنوبية حرارتها المميزة. يشتهر كالدو دي بيكسي بعلاج صداع الكحول بسبب مكانته البروتينية والمرق ، وهو حساء ما بعد الشرب المفضل في أنغولا وموزمبيق وزامبيا. إذا لم تكن قد سمعت عن caldo de peixe من قبل ، فمن المحتمل أنك تعرفه بالاسم الأصلي: Mozumgue.

10) بالاك ماسور دال

لقد وظفت مساعدة صديق هندي مقرب في هذا. سألته عما إذا كان phaal - الهند وأهم الكاري الهندي - شائع الاستخدام كعلاج للمخلفات. قال بهدوء ، & quot؛ لا ، هذه الأشياء & amp ؛ مميتة ، من الأفضل لك استخدام كحول الحبوب النقي لعلاج صداع الكحول. & quot ؛ غبي ، أليس كذلك؟ يبدو أن palak masoor dal ، وهو عدس أحمر غني بالبروتين والسبانخ بالكاري ، هو خيار أكثر شيوعًا ومعقولًا.

11) بودنغ أسود

على الرغم من أنه ليس حارًا بالمعنى التقليدي ، إلا أن طبق دم الخنزير الاسكتلندي الأيرلندي هذا يحتاج إلى إدراجه بسبب قوته الهائلة (ولا يوجد في المملكة المتحدة طبق حار واحد لا ينتهي بـ & quotmasala & quot). يُعتقد أنه علاج من صداع الكحول بسبب ارتفاع الدهون وكثافة العناصر الغذائية ، هذا الرغيف الدموي محسّن بحبوب الفلفل الأسود والبهارات ، والتي يجب أن تكون حارة للغاية بالنسبة للذوق البريطاني.

الذهاب مع & quotthe الطعام الذي تأكله ، وكلما كان مخلفاتك أقل شراسة ، فإن العلاج الأكثر شيوعًا لتركيا و aposs هو هذا الطبق المشوي من أمعاء الضأن المتبل بالفلفل الأحمر والكاري ويقدم على الخبز مع صلصة الجوز الحارة. يُعرف It & Aposs أيضًا بأنه أحد أكثر الأطعمة المرغوبة في الشارع في تركيا ، مما يجعله الوجبة المثالية بعد البار.

13) باد كي ماو

يُعرف بالعامية باسم & quot؛ معكرونة في حالة سكر ، & quot ؛ يتعاطف هذا الطبق التايلاندي المغذي بالفلفل الحار وعين الطائر مع حالة السكر من الليلة السابقة. المعكرونة في حالة سكر تحصل عليها يا رجل. تتفق المعكرونة في حالة سكر تمامًا على أن شرب 14 نوعًا من البيرة كان فكرة جيدة. المعكرونة في حالة سكر لا تصدر حكمًا ، فهم هنا فقط للمساعدة.

14) شكشوكة

شائع في إسرائيل ولكنه يستمد تأثيره من نكهات شمال إفريقيا والبربرية ، ويجمع هذا الطبق بين مكونين رئيسيين لعلاج المخلفات: البيض والهريسة الساخنة التي تذوب في الفم. يُعتقد عمومًا أن البيض يعالج صداع الكحول بسبب كثافته من البروتين والدهون ، وإذا تبللت ، فقد تذهب للسباحة أيضًا. في صلصة طماطم متبلة بشدة.

القائمة لا يمكن أن تذهب أبعد من ذلك دون تضمين الفلفل الحار الأمريكي سمين ، دهني ، حار. سواء أكان ذلك مصنوعًا في المنزل ، من إناء الحساء الفاتر في Denny & aposs ، أو مباشرة من علبة Hormel ، فمن المؤكد أن الفلفل الحار سيحصل على تلك التعرق المخفض للسموم والمدعوم علميًا. نصيحة للمحترفين: للحصول على سعرات حرارية إضافية (تُعرف أيضًا بالعناصر الغذائية) ، حاول إضافة مغرفة من الفلفل الحار إلى وجباتك المعدة بالفعل ، على سبيل المثال الهامبرغر أو البيتزا أو سمك السلمون المرقط المندين.

جوش شيرير هو عام خامس ، ولم يسبق له مثيل في جميع الأمريكيين في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس ومؤلف مدونة Culinary Bro-Down. يعتقد أن الجبن المطبوخ بالجبن يقدم أفضل وجبة خفيفة في منتصف النهار ، وأعظم إنجازاته في حياته هو تناول الطعام في ثلاثة مطاعم جاي فييري في ليلة واحدة. يحب التلفزيون أثناء النهار.


11 أفضل الأطعمة المخلفات

موسم الأعياد يعني العائلة والأصدقاء والحفلات والمشروبات. كل ذلك يمكن أن يؤدي إلى صباح غير مريح يقضيه في الاختباء في غرف مظلمة يأكل طعامًا دهنيًا ويتساءل عما حدث بالضبط في الليلة السابقة.

أخبار جيدة! لا يعني الاستمتاع ببعض المشروبات أنه من المقرر أن تقضي اليوم التالي مثل الكسلان على الأريكة أو منحنًا فوق المرحاض. في الواقع ، وجد الباحثون أن اختياراتك للكحول وما تأكله قبل وأثناء وبعد الشرب يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر إصابتك بمخلفات الصباح.

إذا كنت تفرط في تناول الطعام ووجدت نفسك تشعر بالغثيان في الصباح التالي ، فتناول الأطعمة والمشروبات الطبيعية بدلاً من العلاجات المعبأة في زجاجات في خزانة الأدوية وستشعر بالانتعاش في أي وقت من الأوقات.

1. الهليون
تناول الهليون قبل الخروج ، أو أثناء الشرب ، يمكن أن يساعد في منع أو تخفيف صداع الكحول ، وفقًا لبحث عام 2009 من كوريا. وجد العلماء أن المستخلصات المأخوذة من أوراق وبراعم الهليون عززت مستويات الإنزيمات المهمة التي تكسر الكحول بعد الإفراط في تناول الكحوليات. يقول باحث مشارك في الدراسة إن تناول الهليون في اليوم التالي يمكن أن يساعد في ترويض صداع الكحول أيضًا. سواء اخترت طبق الهليون أم لا ، تأكد من تناول الطعام قبل أن تشرب ، كما يحذر آرون وايت ، دكتوراه ، مدير برنامج أبحاث الوقاية من الشرب في الكليات والقاصرين في المعهد الوطني لتعاطي الكحول وإدمان الكحول. يسمح الأكل بتكسير المزيد من الكحول في المعدة قبل أن يمتصه جسمك. يوضح وايت: "إن تناول الطعام في المعدة أثناء الشرب يؤدي إلى تقاطر بطيء للكحول في مجرى الدم مقابل ارتفاع سريع عندما يشرب المرء على معدة فارغة". وهذا يعني تأثيرًا أقل على الدماغ ، وأقل من تراكم المنتجات الثانوية السامة لعملية التمثيل الغذائي للكحول ، ويفترض أن تكون مخلفات أكثر احتمالًا.

2. التين الشوكي
تحتوي فاكهة الصبار هذه على عوامل ضخمة مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تعويض الضرر الناجم عن شرب الكحول. اكتشف باحثون في جامعة تولين أن الذين يشربون الخمر الذين تناولوا مستخلص صبار التين الشوكي قبل خمس ساعات من الشرب لديهم أعراض مخلفات أقل بنسبة 50٪ مقارنة بمن يشربون الخلاصة. يمكنك تناول التين الشوكي كفاكهة أو على شكل كبسولة مستخرجة ، أو شرب شاي التين الشوكي للمساعدة في منع حدوث مخلفات.

3. السوائل الصافية ، بما في ذلك الكوكتيلات
لمنع حدوث مخلفات مروعة ، من المهم التركيز على السوائل الصافية ليس فقط في اليوم التالي ، ولكن أثناء الشرب أيضًا. (وهذا يشمل الكوكتيل الفعلي.) التزم باستخدام الروم والفودكا والجن ومشروبات الكحول الأقل في المتجانسات المسببة لصداع الكحول ، وهو منتج ثانوي للتخمير. تجنب المزيد من المشروبات الروحية مثل البراندي والشمبانيا والبوربون والكونياك والويسكي والنبيذ الأحمر والتكيلا. نظرًا لأن الكحول يمنع إفراز هرمون الفازوبريسين ، وهو هرمون يرسل إشارات إلى الكلى للحفاظ على المياه ، فمن السهل أن تصاب بالجفاف أثناء الشرب. يوصي وايت بشرب الماء بين الكوكتيلات للبقاء رطبًا وتخفيف الكحول الموجود بالفعل في معدتك. في الصباح التالي ، تناول بعض المرق العضوي الصافي للمساعدة في تعويض الملح والبوتاسيوم المفقودين من خلال الشرب.

4. نون
لطالما كان Gatorade هو الإكسير العلاجي للرياضيين المترنحين والندميين في كل مكان ، ولسبب وجيه و mdashit غني بالإلكتروليتات التي تحتاجها لإعادة كيمياء جسمك إلى التوازن. ولكن ماذا لو كان بإمكانك الحصول على نفس الجرعة الفائقة من الماء والإلكتروليتات بدون السعرات الحرارية أو المذاق الشراب؟ يقسم العديد من موظفينا بسحر علاج صداع الكحول لأقراص Nuun المحسنة بالكهرباء. تحتوي على أقل من 1 جرام من الكربوهيدرات لكل وجبة ، ولا تحتوي خطوط U Natural Hydration و All Day Hydration على مكونات صناعية. ليس من السهل فقط حزم Nuun في حقيبتك واصطحابه معك في جميع الأوقات ، ولكنه يأتي أيضًا بنكهات خفية تنخفض بسهولة & mdasheven عندما تشعر بالغثيان قليلاً.

5. ماء جوز الهند
ماء جوز الهند هو خيار طبيعي معزز بالكهرباء ، وخالي من المكونات السيئة مثل أصباغ الطعام المزيفة. وجد تحليل ConsumerLab.com صدر في وقت سابق من هذا العام أن ماء جوز الهند Zico Natural Pure Premium يحتوي على مستويات إلكتروليت على قدم المساواة مع Gatorade ، في حين أن بعض العلامات التجارية الأخرى لمياه جوز الهند لم ترق إلى مستوى الضجيج.

6. البيض
يوفر البيض البروتين للمساعدة في استقرار نسبة السكر في الدم ، في حين أن السيستين في البروتين قد يساعد في تكسير السموم كتاب الأطباء الكبار للعلاجات المنزلية. ابحث عن بيض مرعى عضوي ، بمعنى أنه يأتي من دجاجات تربى على العشب ومدعومة بالأعلاف العضوية. يمكن أن يساعد هذا النوع من البيض بسرعة في تجديد جسمك بفيتامينات ب المصفاة من شرب الكحول.

7. الموز
هل شعرت بضعف جسدي بعد ليلة من الشرب؟ أنت لا تتخيلها و عضلاتك تدفع الثمن حقًا عندما تفرط في ذلك. إذا كنت تشعر بقليل من الارتعاش بعد ليلة من الشرب ، فاحصل على موزة للمساعدة في استعادة مستويات البوتاسيوم في جسمك وتحسين وظائف العضلات.

8. المفرقعات والعسل
العسل الحقيقي مليء بمضادات الأكسدة والفركتوز المركز ، مما يساعد على طرد أي كحول متبقي من جسمك بسرعة أكبر. إذا كنت لا تستطيع تناول العسل الخام في اليوم التالي للشرب ، فاستخدم المفرقعات كنظام توصيل.

9. الكينوا
تزداد شعبية هذه الحبوب في أمريكا الجنوبية في الولايات ، ويمكن أن تكون أيضًا مفيدة للغاية خلال حالة مخلفات الطعام. شرب الكينوا يستنزف الأحماض الأمينية في جسمك ولبنات بناء البروتين و [مدش] ولكن يمكن أن تساعد خصائص الأحماض الأمينية المتوازنة في الكينوا في إصلاح الضرر الحاصل.

تصوير جي شيبرد / جيتي إيماجيس

هناك شيء مريح للغاية حول الخبز المحمص. سواء كنت تعانق عرش البورسلين بسبب الأنفلونزا أو صداع الكحول ، يبدو أن الخبز المحمص موجود دائمًا لمساعدتك على الوقوف على قدميك مرة أخرى. كما أن كبدك ممتن أيضًا لشرائح قليلة من الخبز المحمص بعد ليلة من الشرب. Under normal conditions, your liver automatically produces more glucose from stored carbs when your blood sugar dips. But when you drink, your liver is busy metabolizing your alcohol and can't always regulate your blood sugar, leaving you moody and drained of energy. Toast is also easy on the tummy, making it a perfect hangover food for queasy mornings.

11. Tomato Juice
Organic tomato juice can send a natural jolt of vitamins and minerals into your alcohol-ravaged body, but that's not its only perk. Tomato juice hydrates, and just like honey, the fructose in the juice will help flush out lingering alcohol.


Wait, what actually causes a hangover?

Excessive drinking prompts a few (bad) things to happen to your body. First, when your body metabolizes the alcohol, it causes a by-product of toxins to build up. Too much booze can also trigger an inflammatory response, as well as irritate the stomach lining and lead to dehydration. Cue symptoms like headaches, nausea, fatigue, dizziness and excessive thirst. Fortunately, in most cases, hangovers will go away on their own in about 24 hours. But you may feel better sooner by consuming the right foods and drink. Enter these miracle workers below. (Warning: &ldquoHair of the dog&rdquo will not cure a hangover&mdashin fact, it&rsquoll only make you feel worse.)


Top 10 tried and tested hangover food

That’s exactly what you were looking for, right? So, “How to cure the hangover,” you ask? Take a cold shower and rub off all that smoke and foul smelling alcohol on your skin, brush your teeth and head straight to your kitchen to make these:

1. Hot water. If you feel that it’s the tequila or mojito or any hard drink that’s making your stomach sick, this is the fastest way to get it out of your system. It’s not food just plain water. Boil a cup of water and drink a whole mug of it fast while it’s steaming hot. If you feel like vomiting after, go ahead and do so, it will make you feel so much better after.

2. Ice cold soda. On the other hand, if it’s the beer that’s giving you a bloated stomach, grab that cold soda in the fridge and drink up. Your goal is to give yourself a big burp to let out the air that’s making you feel queasy. When you get that, even your head will feel lighter.

3. Citrus juice. If you’re diet does not include soda, try a freshly squeezed orange or lemon juice but, don’t quench it in its concentrated form or you’ll get even dizzier. Blend it with cold water and ice to tone it down. You’re going to want it cold. Bottoms up!

4. Coconut water. This can be insanely thirst quenching. Keep in mind that alcohol dehydrates you that was why you kept going back to the toilet last night. When you’re finally dehydrated, that’s when the effect of the alcohol sets in. Coconut water can help you replenish that lost fluid, fast.

5. Miso soup. Or, any sour soup, for that matter. This will have the same effect as your citrus juice and will relieve your stomach by allowing it to steady up. Go ahead and add a pinch or two of salt, it will help replenish the lost electrolytes in your body.

6. Sports drink. Another quick way to replenish your body’s lost nutrients and fluids is by hydrating with a Gatorade or any similar sports drink. These drinks are specially designed to be quickly absorbed by the body so you can get back on track in no time.

7. Green smoothie. Turn to your crisper and pick up any vegetable that you can find. Get a piece of each and cut into smaller pieces. It’s better if you can find fragrant herbs like celery and rosemary that you can throw in. Ginger will also be fine. Blend with ice and gobble it up. You need seriously healthy food to bring back all the vitamins and minerals into your system, and this is the fastest, most concentrated way that you can do that.

8. Big Burger Meal. Another big tip on how to cure the hangover is to fill up your quivering tummy to relieve it of spasm. It will also help displace the gas. Soak up those acids with a big bun and a huge burger patty to cancel it out. If the burger isn’t within reached, a pizza or a burrito will also be great alternatives.

9. Oatmeal and fresh milk. This favorite breakfast duo is rich in fibers and is a great candidate to help sweep the toxins off your system so you can flush these out. Milk will help relax your tummy. Add a piece of banana to your meal so that your tired muscles can feed on it too.

10. Nuts. You want to let in the good proteins in your system too. It will help breakdown the alcohol so you can go ahead and have a good rest of the day.


Natural remedies for hangover

ماء

In the morning when you wake up, and you feel like your head is about to explode, drink one large glass of water and put a bottle of this natural medicine next to you and sip it all day, in as many quantities as possible. Drink enough water to recover the lost liquid. This is the most important item that will help you feel good again. After all, your body is looking for water, so there is no reason not to listen to it. If you been drinking too much last night, drink water before you go to sleep.

Fruit juice

100% natural fruit juice is a classic anti-hangover medicine. It will provide you with the necessary liquid, vitamins and blood sugar that will refresh you and supply you with energy. The taste of fruit is excellent for awakening and helps to get rid of the disgusting taste of alcohol from your mouth. Fruity juices are rich in fructose which will give you the necessary energy, vitamins, and minerals.

موز

The more you drink, the more you’re dehydrated. The more you’re dehydrated, the more you lose potassium. Lack of potassium in the body makes you feel tired, you are dizzy and feel nausea. Bananas are very rich in potassium and these are very beneficial in treating hangovers.

A cup of milk has a positive preventive effect, as it will reduce the rate of alcohol absorption and it will successfully remove the symptoms of the hangover. When you drink milk before or after drinking alcohol, it will reduce the absorption of alcohol in the body. Milk will calm your stomach. If you mix it with a nutritious and healthy banana, you will have the perfect weapon against hangover. Although you may feel that you can’t put anything in your mouth (except the water), this can actually help you.

Lemon and lime

Squeeze fresh lemon into a glass of water. You can sweeten it with honey. Drink it as soon as you get up and 2 more times during the day. It will help you to maintain your blood sugar level and PH value. Lemon contains a lot of vitamin C. Vitamin C is very good for your body in any situation. When you have a hangover, you need it more. Like lemon, lime can also quickly solve your hangover problem.

Soup with plenty of vegetables is rich in vitamins and minerals, salt or electrolytes that you have lost. If you are so exhausted that chewing is a problem, soup is the right thing that requires the least effort to consume.

زنجبيل

Ginger works on hangovers by removing its main and most severe symptoms such as dizziness, headache, and diarrhea. You can consume it in the form of tea, as a food supplement, or powder mixed with water. Tea with ginger, honey and lemon juice is a great choice for healing hangovers. Ginger is an excellent oxidant, and also helps with nausea by soothing the stomach.

Tuna sandwich

The idea of filling your scalded stomach with a fish sandwich does not sound very attractive but many people swear that it helped them! Food rich in minerals such as tuna is great for restoring nutritious substances in the body.

Pickles

Alcohol destroy body vitamins and minerals. Pickles are rich in vitamins A and K, calcium, potassium and magnesium, and although it sounds weird, a few pickles will really help you to survive the worst part of the morning. It is important to be natural, without preservatives, because your loaded liver does not need additional toxins for processing.

Tea improves digestion and speeds up the detoxification process, thus releasing poisons from the body, tension, and flatulence that you can feel in your stomach.



تعليقات:

  1. Sagami

    يبدو أكثر تسلية :)

  2. Kehn

    انت على حق تماما. يوجد شيء أيضًا أعتقد أنه الفكر الجيد.

  3. Rafiki

    ما الذي سنفعله بدون عبارة جميلة

  4. Tonris

    لا يفهم كل شيء.

  5. Deron

    مثير جدا!!! أنا فقط لا أستطيع أن أفهم تمامًا كم مرة يتم تحديث مدونتك؟



اكتب رسالة