وصفات تقليدية

كريم الأفوكادو

كريم الأفوكادو

غواكامولي أخف وزنًا وأكثر سلاسة.

مكونات

  • 2 حبة أفوكادو ناضجة ، منزوعة النوى ، مقشرة
  • 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح
  • 2 ملاعق كبيرة كزبرة مفرومة ناعماً ، بالإضافة إلى أوراق للتقديم
  • 2 ملاعق كبيرة من سعف الشمر المفروم ناعماً ، بالإضافة إلى المزيد من المفروم بشكل خشن للتقديم
  • رقائق التورتيلا (للتقديم)

تحضير الوصفة

  • عملية الأفوكادو ، القشدة الحامضة ، الخل ، الزيت ، 2 ملعقة كبيرة. الكزبرة ، و 2 ملعقة كبيرة. سعف الشمر في محضر الطعام حتى يصبح المزيج ناعما وخفيفا وسميكا. الموسم مع الملح.

  • انقلي كريمة الأفوكادو إلى وعاء صغير وضعي فوقها أوراق الكزبرة والمزيد من سعف الشمر. تقدم مع رقائق البطاطس.

وصفة من قبل برناردو بوكانتز ولويس سيرديو ورودريجو شافيز ،

المحتوى الغذائي

السعرات الحرارية (السعرات الحرارية) 120 دهون (جم) 7 دهون مشبعة (جم) 1 كوليسترول (مجم) 0 كربوهيدرات (جم) 13 الألياف الغذائية (جم) 3 إجمالي السكريات (جم) 2 بروتين (جم) 3 الصوديوم (مجم) 410


شاهد الفيديو: طريقة تحضير الآيس كريم ب 5 دقايق و أفوكادو ب 5 دقايق #خليكونلنشهيكون (قد 2021).